萝卜丝鱼丸汤,鲜香味美,喝它最养生
2022-07-16 分类:养生资讯
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萝卜丝鱼丸汤
昨日,我得了一条黑鱼。便想着要做黑鱼三吃:就是滑炒鱼片,鱼丸汤,鱼头鱼骨炖豆腐。今晚,我就来一道萝卜丝鱼丸汤。
原料:黑鱼肉、二刀肉、葱段、姜片、料酒、白萝卜、食用油、葱段、大骨汤。
做法步骤:
第1步、准备黑鱼肉100克,二刀肉(里脊肉)200克
第2步、二刀肉去皮,将肥肉和瘦精肉分开。
第3步、肥肉切丁,瘦肉切丁,黑鱼肉也切丁。
第4步、将三种食材剁成碎末。
第5步、将鲜姜片放入盆中,葱结也放盆中,倒入1勺食盐,2勺料酒。
第6步、腌制5分钟后,用手将姜片和葱结捏出汁水。
第7步、将汁水倒入盛肉馅的碗中。
第8步、碗内打入一个鸡蛋。
第9步、用筷子按顺时针方向用力搅拌上劲,备用。
第10步、取一个白萝卜清洗干净。
第11步、用叉子叉成丝。
第12步、锅中加少量的食用油,炒香葱段。
第13步、当葱段被煎黄之时,倒入我提前熬好的大骨汤。
第14步、倒入萝卜丝。
第15步、加入半勺盐。
第16步、当萝卜丝煮制透明时,将搓好的鱼丸倒入锅中。
第17步、再加适量的生抽,提色増香。
第18步、关火盛汤盆后撒入葱花,即可。
来自 美食天下 小家有女初长成 的作品。
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