一点点养生小心得

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今年夏天，有一种从未体验过的感觉，就是在最热的7月底至九月这段时间，不开空调，在南方城市的25楼，度过三伏天。

早早地眼光就会射到房间，三面房子都沐浴在阳光下，我将会在阳光里享受汗水一遍遍地洗刷。随着太阳的移动，光线也会在不同的房间里转移。下午，一个人在学习的小房间，不开空调，太阳直直地射了进来，而我在电脑前学习。汗流浃背，体会到了什么是衣服洗完但未甩干的状态。

一日三餐，全家人聚在一起吃饭，饭的温度加上环境温度，也是一种高温的拷问。

洗完澡，刚擦完背，还未等我套上衣服，就感觉背上就覆盖一层湿漉漉的汗水。

夜晚十分，睡在棉质床单上，两鬓也被汗水湿透，脖子后面一摸，一层水粘在手上。

在我没有经历之前，我也不相信我会度过一个不开空调的夏天，但是当我习惯之后，我希望我能涉足的地方都不要开空调。

当度过了最初浑身难受，憋闷，热气憋在身体里，情绪烦躁，什么都不想做的阶段后，正常的出汗，即使一天要换三件上衣，也不觉得烦躁。出汗的感觉被习惯后，就已经不再被感知到，就是生活里的平常事，和呼吸喝水一样。

而我最意外的收获，还是治好了我之前的第一天的痛经，有点欣喜若狂。

出汗是好的，除湿排寒，炎热夏季，你值得拥有！

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