二十四节气与养生·处暑｜秋季这些食物能固护脾胃

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（记者：钮晶 杜虹晓 编辑：邓云峰）

编者按：一年四季，春夏秋冬，二十四节气，周而复始。春生、夏长、秋收、冬藏，大家应该懂得如何来适应气候的变化，有效地保养身体，防御疾病的侵害。在现如今快节奏的生活，让很多中青年人只为生活奔波，而忽略了身体的日常保健。中医讲“治未病”，就是养生。那么，怎么才能真正做到既知养生之意，又得养生之法呢？顺应大众所需，我们推出了原创节目《二十四节气与养生》。以二十四个节气为主线，针对不同季节、不同节气的气候特点、养生重点进行了讲解，解释二十四节气与人体健康的关系，人体与自然如何协调统一。其中也包括了很多行之有效的养生方法和食疗佳品。用通俗易懂的语言，结合现代科学，将实用易操作的一些方法推荐给大家，以传播健康的生活方式为节目主旨。

处暑，即“出暑”，是二十四节气的第十四个节气，是炎热离开的意思。这时三伏已过或近尾声，但是由于“秋老虎”短期回热天气影响，处暑过后仍有持续高温，虽没有夏天酷暑，但仍会闷热，并且干燥。这就容易导致人们情绪焦躁，出现血压升高、眩晕、心脑血管疾病等症状。那么，如何来预防这些问题的发生，哪些食物适合这个季节来食用呢？我们一起到视频中寻找答案吧！

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