今日立秋，养生要点请查收

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今日立秋

2021年8月7日

农历六月廿九 星期六

“立秋”一年中的第十三个节气

立秋一来，意味着秋天到了

立秋三候：一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣

忙秋会

秋忙会一般在农历七八月份举行是为了迎接秋忙而做准备的经营贸易大会其目的是为了交流生产工具,变卖牲口交换粮食以及生活用品等。

贴秋膘

民间流行在立秋这天称体重，并和立夏时体重对比。因为人到夏天，缺乏胃口，饭食清淡，体重大都要减少一点，称为“苦夏”。秋风一起，胃口大开，就想吃点儿好的，补偿夏天的损失。补的办法就是“贴秋膘”：吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉，所谓“以肉贴膘”。

啃秋

“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”。天津讲究在立秋这天吃西瓜或香瓜，称“咬秋”，寓意炎炎夏日，酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。在浙江等地，立秋日取西瓜和烧酒同食，民间认为可以防疟疾。

若说夏季艾灸是“锦上添花”，那么秋冬季节做艾灸，从出发点而言，则可说成是“雪中送炭”。

这个时候艾灸，事半功倍！常艾灸这三大穴位，能温养阳气、疏通脉络。立秋艾灸取穴：大椎穴、太白穴、足三里。

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