冬季养生粥这样做，即营养又更是冬季养生佳品

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图片发自简书App

随着雨淅淅沥沥的连续下了一个月都还不停的节奏，天气也是愈来愈寒冷了，所谓一场秋雨一场寒，就是这个道理。

在这寒意料峭的季节，莫过于各种粥和汤才是真正驱除寒冷，给人以无限温暖的佳品了。煮粥向来是我的拿手好活，吃粥向来是我的最爱。现把如何做出诱人可口的粥分享给大家，希望在这个凉气袭人的季节中带给你丝丝暖意。

食料：

1、红枣10颗；

2、红薯一个，削皮后切成块状；

3、桂圆10颗，去皮去核；

4、花生一把；

5、白米、黑米两小把，糯米更好，粘性更大些。

最好还能放一些冰糖在里面。

放在一起淘好后，装上半锅水浸泡几个小时，然后放在电饭锅里精煮，待到溢出水汽时把盖子打开，不时搅拌自至粘稠方可关闭电源，把电饭煲盖子在盖上等个10分钟左右，即可盛入碗中尽情食用。

吃一口，糯糯软软的，加上花生的嚼劲，可谓香甜无比，丝丝入扣，喝一口汤，真是沁人心脾，人间美味，更是冬季养生佳品。

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