75岁老太学别人“撞树养生”缓解腰痛， 结果却吓人！

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江苏常州市民庄老太太今年75岁，平时有腰疼的毛病，她看到街坊邻居大爷大妈经常会去小区“撞树养生”，缓解腰酸背痛，她便参与其中。“撞树养生”后，庄老太太发现腰疼确实有所缓解，于是便每天坚持10来分钟，借此帮助缓解腰疼的毛病。可是不成想，由于自己撞树力度控制不当，结果适得其反，把血管撞破了，继而住院接受治疗。通过近半个月的治疗，虽然老太太血肿还没完全消除，但病情趋于稳定，正在积极治疗当中。

半个月前，庄老太太一如既往的出门“撞树养生”，可是这天撞树后感觉和平时不大一样，左下腹疼痛越来越强烈，腰部还出现大面积淤青红肿。意识到情况不对，老太太赶忙来到常州一院就诊。

图 左下腹都紫了

医生询问了老太太的相关情况后，发现其左侧的后腹膜有一个巨大的血肿，在做了个CT后，医生发现，血肿把她的髂静脉给堵住了，继而导致一个左下肢深静脉血栓。由于老太太没有外伤史，医生进一步询问才得知，老太太有撞树养生的习惯！据老太太讲，她因为腰疼，撞树会舒服点，就每天都会去“撞树养生”10分钟，以此缓解腰痛。医生判断，老太太因为撞树力度控制不当，适得其反，把血管撞破了引起了血肿，继而引发了左下肢深静脉血栓。

“刚开始的治疗非常棘手，一方面要进行止血、消除血肿，另一方面，针对深静脉血栓，要开展抗凝治疗。”常州一院血管外科副主任医师姜云飞告诉记者，经过充分考虑，血管外科团队决定让庄老太先通过绝对卧床减少活动，待血肿逐渐吸收后，再进一步规范治疗血栓。眼下，老太太血肿虽还没完全消除，但病情趋于稳定，正在积极治疗康复当中。

图 CT显示有巨大血肿

据了解，人体脊柱周围有大量的神经节，适当刺激，确实可以起到调节脏器的作用，因此“撞树养生”法由此而来。但是老年人因为年龄的问题，“撞树养生”应当注意度的问题。

“虽然老太太的情况是比较少见的，但是也值得引起注意！老年人因为年龄和身体原因，锻炼一定要注意控制好力度和时间，否则可能适得其反。”常州一院血管外科副主任医师姜云飞提醒说，大多数老年人患有骨质疏松症，身上还有一些器质性的毛病，像动脉硬化、血管斑块形成，高血压等问题。在这种情况下，撞树养生一定要注意锻炼的力度、锻炼的时间和锻炼方法，否则会导致不必要的麻烦，甚至引起严重的后果。此外，老年人锻炼可以采取一些舒缓的运动来锻炼，像太极拳、慢走之类的运动节奏强度都比较慢，比较适合老年人。

来源| 通讯员 刘华联 冯凯 扬子晚报记者 张斌

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