天凉了，多给家人做这道养生粥，补气补血暖身驱寒营养又好喝

TIPS：本文共有 348 个字，阅读大概需要 1 分钟。

哈喽大家好，生活艰辛，唯有美食不可辜负，欢迎来到清羽美食家给大家带来的美食栏目，由清羽给大家分享一道美食，希望你们能喜欢。

今天和大家分享一下养生的食谱。大约300克的南瓜切成薄片，上锅蒸熟，按压成泥，加入适量糯米粉和成软硬适中的面团，就一块小涂搓成小圆球，全部做好周备运，红枣洗净，对半切开，取出里面的籽。

锅中放入水，放入姜片、红糖、当入大红枣，给他煮5分钟，再丢入南瓜球，组织南瓜球飘起来，再加入一碗米酒，然后主治娃娃开，用水淀粉给他勾芡一下，煮开，最后来点枸杞。出锅。这样对身体有好，补气、补血、暖身、驱寒，非常有营养的一道美食。

好了，今天的分享就到此结束了，喜欢的小伙伴可以试着做做看。喜欢我的可以评论转发，我是清羽美食家，唯美食不可辜负，最后祝大家身体健康，生活如意，事业进步，学业有成。

如果觉得《天凉了，多给家人做这道养生粥，补气补血暖身驱寒营养又好喝》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！