保温杯里泡枸杞，是养生还是养病？看完你就知道了

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不知道大家有没有听说过这句话，“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，从这句话中我们可以看出，到了中年以后的男性也更加注重自己的身体健康，因此在生活中也更加注重养生，除了多喝水以外，还会在水中放几粒枸杞来达到养生的目的。当然这是一个好的现象，但是大家的做法可能与自己的想法有些背道而驰。

为什么会这么说呢？主要是因为如果你在喝水的时候在水杯里放枸杞的话还是可以的，但是如果是放在保温杯里的话，可能就有些问题，因为保温杯有保温的效果，在泡枸杞的时候，如果用过高的水温泡枸杞的话，可能会将里面的营养成分给破坏掉。

除此之外大家也要注意，枸杞并不是所有的人都可以吃，很多人在喝水的时候，习惯性地将枸杞放进水中，多半是跟跟风的习惯有关，因为看见他人吃枸杞了，所以自己也想要通过吃枸杞来达到养生的目的，但是我想在这里问大家一句，对于那些每天喝枸杞泡水的人来说，真的觉得自己的身体发生了很大的变化吗？或者说，对于身体上的一些症状真的得到了改善吗？

希望大家也要明白，并不是人人都适合吃枸杞，当你遇到这4种情况的时候，千万不要盲目跟风，这不是在养生而是在养病。

阴虚发热

枸杞本身是一种温性的食材，如果你本身这属于阴虚发热的体质，就不要再吃枸杞了，否则吃多了会加重自己阴虚发热的病情。

容易上火的人

在生活当中大概有两种体质的人，一个是容易上火的人，再一个就是怕冷的人，对于怕冷的人来说，平时吃一些枸杞还是有好处的，但是对于一些容易上火的人来说，就不要再吃枸杞了，否则也会加重体内的火气。

血压不稳定的人

在生活中如果发现自己的血压忽高忽低的不稳定的话，在饮食上就要注意，可能属于偏热体质，因此在枸杞的使用上也要注意，不要吃的太多，

春秋季要少吃

春天和秋天这两个季节属于一个干燥的季节，在饮食上一定要讲究季节性，每个季节的养生方法也不一样，像枸杞这样保温性的食材，比较适合冬天使用，对于秋天和春天这两个容易上火的季节而言要少吃。

除此之外，对于那些适合吃枸杞的人来说，也要控制好每天的用量，不要超过15粒，而且在用水泡枸杞的时候温度也不可太高，一般来说不要高过85度，否则也容易破坏掉枸杞的营养成分。注重养生是好事，但是大家也要根据自己的身体状况选择适合自己的养生方法，而不要盲目照搬他人的养生方式，毕竟每个人的体质都不一样，如果使用错了方法，也会给自己的身体带来一些影响。

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