成年人的养生朋克

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文｜Karakush

“还记得年少时的梦吗，像朵永远不凋零的花，陪我经过那风吹雨打，看世事无常看沧桑变化。”

就像张艾嘉唱的，年少时的梦，残值率是很高的。

相比之下，成年后的梦，不仅乏善可陈，还非常塑料。

成年人失去做梦的禀赋，是从失去睡眠开始的。

你可能没意识到，现代社会，失眠是比脱发更严肃的问题。没得睡，不止是来自工作量的物理催逼，事实上被加班盘剥的睡眠还是一个低频次场景；更多地，是自主性失眠。

有过多少夜晚，你只是被不可名状的不安和焦虑纠缠，直到三四五点，第一批鸟开始发奋勤勉，你才不得不放下胸口“不知道在等谁但就想再等等看”的执念，在还来不及结束的视频BGM里昏睡过去。结果总是笔记本血槽倾尽，也没能拯救你的HP。

请绝对相信，你不是一个人在修仙。《2019年中国睡眠指数报告》显示，21.5%的国人经常失眠，主要原因是情绪、生活和工作……换句话说，方方面面咯？

生活放过谁。

越是夜深人静，鬼一样的时间，人就越是容易拐进一个困顿而尖锐的角落，要么执迷于向自己追问和证明别人的过错，要么幡然醒悟，一切痛苦本质上是对自己无能的愤怒。

应激一宿，不仅羸弱，还自带反噬效果。53%的人表示白天很疲惫，49%的人感到记忆力衰退，54%的人则会有脊椎问题。

反正整个人都不好了，这是失眠的标配。你仿佛赚到了比别人更长的时间，其实没有的，汇率大概是一个熬夜积分兑换折寿五个点。

好眠人士是不能体会睡不着背后的心里苦的：眼睛一闭不就完了？如果眼皮有用的话，要阿普唑仑干嘛啊？不过幸好，成熟的成年人不至于。

成熟的成年人，都是历尽千帆的王者。他们足够清醒，才能认清生活就是一浪接一浪的苦难；也足够油腻，才能囫囵地拥抱这种不公平的设定，大浪养性，小浪怡情，平静的日子固然幸运，置身汹涌之间，也还愿意相信快乐的日子将会来临。

还会不免翻船，还得砥砺前行。谁不是一边崩溃一边硬扛呢？成熟的成年人，总会找到和世界达成和解的方式，建立起一套完备的作死找补体系。

比如饮食，原则上就不与日月争辉了。

成熟的成年人，断不会为了长寿，就顺从轻食沙拉或五谷杂粮的。生命并非以你活得多少岁为计，是以活得有没有意义来衡量。再优秀的牛油果，也不如有个性的肉，或者有故事的酒，那么打动灵魂。连饮食都能放弃的人太可怕了，他什么都能放弃的。

但战术上还是要张弛有度。

孤独的时候，烟可以有，含片不能少。一管草自损三千，一口药回血八百——四口，命就回来了；凄苦的时候，酒可以续，枸杞不能停，值得试试40度的白兰地做底，能把各味中药泡出啤酒花无法企及的美丽。

在凌晨两点的火锅里，要装点两朵去火的金银花，再用王老吉化解辣油的燥性；去路边的苍蝇馆子之前，须吞奶养胃，再磕一行小檗碱，谨防半路崩盘。

没有什么事，是一杯奶茶的小确幸解决不了的，如果不行，那就两杯，把珍珠换成红枣就好了。要相信自己一天远超八小时的运动量，即使仅仅是六根手指在键盘之上奋力敲击，也是在消耗卡路里。

成熟的成年人，宁负韶华，也不忌不戒，身材肥圆，也无怨无悔。每一块赘肉，换个角度看，都是成功战胜生活的勋章，没有把我杀死的高血压，终能让我变得更强大。

朋克养生大法好，是成熟的成年人，面对压力最后的倔强。他们对追求的底线绝不妥协，但也不再那么嫉恶如仇，而是发展出了兼顾求生欲的精致中间路线，在破洞牛仔裤里垫一层肤色棉毛裤，无论多晚都要完成一番仪式感，泡脚桶、按摩椅、褪黑素，一个都不能减。

如果你是这样的成年人，怎么能错过一台沃尔沃？它应该是你朋克人生的养生首选。

观看专门试睡人左小毒Zoe的亲测好评，你甚至可以在全新沃尔沃S60中，拥有优于酒店品质的睡眠体验。

这不仅仅是源自北欧客厅感的设计，清新而安静，像极了一个斯德哥尔摩的早晨，可以在几平米的封闭空间里，平抚下因为喧嚣而惶恐的心。

乍看之下的惊喜过后，每一个细节也经得起四维的推敲。沃尔沃的CLEANZONE清洁驾驶舱，就是这样的一整套解决方案。从制造上就贯彻着沃尔沃品牌健康养生的意识形态，以远远严格于行业的选材、工艺、测试体系，控制内饰排放。

天生的优势，是很难被后天补拙的，你首先就下不了它下的成本。比方说，对于车内挥发性有机物排放的控制，行业通常只看整车或者座椅的总成量，但沃尔沃是对单个子零件、塑料件、发泡件、甚至特殊的微量物质等等，一一作出严格的高标准。

再比方说，为了降噪减震，不少同行会用沥青阻尼片，这算是车内异味的主要来源之一。而沃尔沃用的则是可喷涂的阻尼材料（SSD）。据悉，光是材料成本就要比沥青阻尼片高3～4倍，并且出于材料特性，每台车在生产线上的时间要多102秒。

从这个角度来看，沃尔沃不是一个功利的经验主义者，而更像是自己的卫道士。行业通行什么，与我应该做什么，是泾渭分明的两件事。我是个不错的人，我要得到自己的认可。

这种“自说自话”也体现在检验标准上。比如高温测试，沃尔沃会模拟出日光暴晒的场景，将车内温度加热到65摄氏度，再检测材料挥发状况，这样测出来的无毒无害，能扛过更硬核的环境阈值。而国际通行的ISO标准，测试温度最高是45度，更别提中标才25度。

此外，在无毒无害的基础上， 沃尔沃还设置了著名的“鼻子小组”，要对气味进行主观打分，难闻还得整改。对于气味，沃尔沃不仅认真，还有审美追求。

这是他们从1990年代中期，就确立的健康标准。一开始是为了让过敏、哮喘人群，也能有一个待得下去、待得舒适的环境。这样的平权初衷，如今则扩大到惠及所有人。生活已经太难，每一个人都值得一些额外的养生权利。

在硬件之上，今日的沃尔沃还通过技术进步来深化养生的含金量。全系的清洁座舱都标配了IAQS智能空气循环控制系统和CZIS主动式座舱预净化系统；此外还提供AQI空气质量实时监测、AAC双效增强型空气净化、Pre-cleaning座舱远程净化等等独有的净化功能。

跨界养生，或许是沃尔沃的传统。参见它的健康座椅，从1960年代开始，沃尔沃就与现代脊椎医疗学科创始人Alf Nachemson教授合作，开发了世界上第一个人体工程学汽车座椅，其首创性在于靠背的自由调节和靠背支撑。

或许不够柔软，或许不够奢侈，但是科学来说，这样的座椅，可以避免长时间驾车，姿势相对单一固定，或将造成的血液循环缓慢等等慢性问题。

因为它承包了极致，你可以放松一点紧绷的神经，愿意的话，只争朝夕，小肆作死，有人会为你兜底。假如你正在遭受生活的打击，彻夜难眠，你也不该质疑自己还拥有做梦的权利，还值得用力去爱与被爱，至少值得拥有一台S60，让你在路上的时间，可以安心坐着，从容呼吸。

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