想要为所欲为吗？只需把重要的事情做好，八段锦养生就是这样
任正非先生在演讲中说到，“在人生的路上，我希望大家不要努力去做完人。一个人把自己一生的主要精力用于去改造缺点，等你改造完了对人类有什么贡献呢？”
许多名人大佬也表达过类似的观点，那就是，人生苦短，想要成功，你要把重要的事情做好，而不是把精力放在改正缺点上。
愤怒的鱼竿的提问：老师，最近一直在纠结戒烟，其实我抽烟每天都在半包以内，戒烟感觉男人的乐趣放弃了，不戒是搞不清烟是不是真有那么大危害，是不是危言耸听，人云亦云，适量抽烟行不行?
大河:
一、先给你说一说正规医学的观念。
按照现在主流医学的论点，毫无疑问，必须要戒烟！
时间越早越好！如果你抽烟时间短，就赶快戒了。想当年，大河在8岁的时候就戒烟了，我骄傲了吗？过程就不说了，说出来都是泪！
关于抽烟的危害，大河记忆犹新的是，当年大河还是学生的时候，跟着老师在手术台上，看到的是一个飞行员的胸腔内部，他的肺脏是充满新鲜的粉粉嘟嘟红的。
烟草对于身体的危害，是潜在而持久的。以至于在保险业里，投保的时候，保险公司会问你每天抽多少支烟，如果每天的抽烟数在20支以上，那么他会给你有加费的考虑。
所以按照主流的观点，吸烟没有任何好处，必须戒烟！
二、再讲一下非主流的观点
非主流的观点，就很有趣了。
我们常听到一些段子，比如邻居老人既抽烟又喝酒，活了100岁。健康专家不抽烟不喝酒，活到60多就得癌症去世了。有的人抽烟喝酒一辈子，身体还健健康康的，有人烟酒不沾，却早早地走了！
现代科学研究，决定人的寿命的最为紧密的因素，是基因。
而我们所有的养生，都是建立在后天培补先天的理论基础之上的。
基因是先天的，是生来就有的。一个人的健康与否，是否长寿，与你的先天基因有很大的关系。基因好，即便是抽烟喝酒，他长寿的几率，也要比其他人高很多。
我们所做的养生，就是在先天基因的基础上，最大程度的保养身体，该上油上油，该调理调理，充分发挥父母馈赠的潜力，不虚此行，而不是让他毁于风雨，早早的凋零。
每个人都有自己的薄弱的器官，如果你不照顾好自己薄弱的器官，只是盲目的东一榔头西一棒子的养生，今天艾灸、明天推拿、后天食疗、大后天暴走……那是糊弄自己呀。
所以，当年医学院的教授聊天说，如果你的薄弱器官是肝脏，那么戒酒比戒烟就重要的多了，大河觉得好像有点道理嗷。
危害健康的习惯，何止仅仅是抽烟呢。
问题是，你要把全部的精力都放在对抗这些缺点上吗？你忙的过来吗？
就算你战胜了所有的问题，如果你真的成为了一名苦行僧，你喜欢那样的生活吗？
就像任正非那些大佬们说的，人生苦短，想要成功，你要把重要的事情做好，而不是把精力放在改正缺点上。
健康养生也是如此啊！
对于那些小缺陷，如果影响不大，改不了，就慢慢来吧，别纠结。你要做的，把那个最重要的事情做好。对于身体来说，就是要选一个最适合身体的保养方式，持之以恒！
坚持练习古法八段锦，就是人生中最重要、最正确的事情之一！
金无足赤，人无完人。没有一颗参天大树是完全没有疤痕的，缺憾的人生才充满魅力，年轻时，谁没疯狂过？谁没做点违背人体规律的事情呢？
只要你能把重要的东西做对了，做好了，就可以为所欲为啦！
你是看重生命的质量，还是看重生命的长短？最终怎么选择？自己拿主意吧。
刘春美，benjamin，约定 谢，湖南老，相喻，风，胡勇新，烨更等17人赞过
大河回复小白龙（汪洋）：抽泰山？太费钱了！我觉得抽风还省钱一些…
愤怒的鱼竿：受教了，现在人云亦云的东西太多了，老师的观点很受教，多谢您的意见
小峰：你们练大八没有要戒烟的感觉吗？我抽了15年，今年五月戒了，没想抽的欲望了，这都两个月了，一根都没抽过，很自然。
郭华Michael：还有个好方法，在生孩子前后，当爸爸的一般都会把烟戒掉
牧马上太皇：从量上来看，一天半包烟并不是很多。顺其自然吧，只要身体不难受、不要过量就行。查看更多
大河：记得那一年，有一个哥们儿问过同样的问题，只不过他把“大八”换成了“爱”字……
烨更，光兄，鍚城寒枫，浪花，马净，靓都美发鑫三弟：
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