曾国藩“吃白饭”的养生之道｜圣贤的淡泊之德

TIPS：本文共有 873 个字，阅读大概需要 2 分钟。

吾见家中子弟，体皆衰弱，念书不甚上进，曾以养生六事勖儿辈：一曰饭后千步，一曰将睡洗脚，一曰胸无气忿，一曰静坐有常，一曰习射有常时(射足以习威仪强筋骨，后辈宜进修)，一曰黎明吃白饭不沾点菜。这是曾国藩写给家中弟弟的书信，信中明显写到一日黎明吃白饭不沾点菜。单吃白饭而不带一点一滴的菜，无疑对常人这是件难事，一两次还可以，要想长期坚持估计世间之人屈指可数。

在古代，圣贤的一项必要指标就是口味淡，所谓淡泊明志，可以说是口味淡，欲求不高，心中的理想才会无障碍地成长，才会培养外圣内王的气质。可见这不是一件容易的事，也足以显现圣贤为何称之为圣贤？这是长期的坚持和内心纯净而无欲求的淡泊，成者即为圣人，修身、养性。

所谓一曰黎明吃白饭不沾点菜，反映的是曾国藩对家中弟弟的期望和指导：吃的淡中淡才能成为贤中贤。耳濡目染的一句话：“吃得苦中苦，方为人上人”，可以说是伴随我们学习的一句经典励志名言。大学以前的学习都是一个共同的目标和理想，那就是高考取得好成绩，上一所好的，自己理想的大学，让自己的人生多点选择，路更好走一点，最重要的是让自己的学识更加丰富，让自己的人生更加精彩。

不错，这种期盼也是曾国藩所期盼的，希望弟弟能够很好成长，成为一名淡泊名利的圣贤之士。而对于曾国藩来讲他自身确实以身教学，不仅仅自己吃“白饭”，而且教育子女也是如此。他认为吃白饭不仅仅可以养生，是一种良好的饮食习惯，更是锻炼身心品质的良好方式。曾国藩离世前一封日记，“近年焦虑过多，无一日游于坦荡之天，名心太切，俗见太重二端。名心切，故于学问无成，德行未立，不胜其愧馁。”我们可以看出，无论我们选择怎样的生活方式，其实都在名利场，谁也逃不开，既然身在其中，自然要入乡随俗，才能更好的生活。

这个故事告诉我们的是人应有淡泊名利的精神，要有吃得苦并能持之以恒的意志，更要拥有纯净的内心而不起贪欲的心境。圣贤离我们很远，但却轻易触及其大门。身边的小事，力所能及的举动，网络上到处可见正能量的事迹，这就是我们现实社会中的德。即使我们达不到圣贤，但也要拥有良好的道德，历练优秀的品质，成就丰富的人生。

如果觉得《曾国藩“吃白饭”的养生之道｜圣贤的淡泊之德》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！