养生美食来一波！
2022-07-27 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 213 个字，阅读大概需要 1 分钟。
新的一周开始啦！，养生美食走一波吧，小编祝福大家健健康康的哦。#健康养生#
白胡椒猪肚鸡汤
材料：白胡椒5克、猪肚1个、鸡半只、干姜3片（2人份）
做法：把猪肚用醋和面粉反复揉搓、洗净，直至没有黏液，放锅中焯水捞起再以清水冲净、切片；鸡焯水，白胡椒打碎。以上食材放入锅中，慢火煲1个小时以上（至猪肚酥软），加盐调味即可。
功效：健脾养胃温阳。
红参三七茶
材料：红参5克，三七片3克。（1人份）
做法：热水冲泡代替茶饮。
功效：益气活血祛瘀。
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