小满节气的日常养生！
2022-07-30 分类：养生资讯
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中/国/二/十/四/节/气
昨日进入小满节气，二十四节气中的第八个节气，夏季的第二个节气。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。
小雨转多云
偏北风3到4级，阵风5到6级
气温18到24度
后天多云
偏北风2到3级
气温18到27度
淡饮食:暑湿气盛，湿邪困脾，易阻碍脾胃之阳气。气温升高大家就容易爱吃寒凉的食品，而寒凉伤胃。
多运动:人们宜选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，并在运动后适当饮温水，补充体液。
慎起居:气候变化比较显著，应晚睡早起，以顺应阴阳变化。当然，晚睡也不应超过11点。
-扫码关注- 人间五月天 恰得人生小满 盈而未满的小确幸【来源：荆门气象】
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