易筋经，中医经络养生，拉筋方法，气功，中医认为，运动健身锻炼
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眼球运动障碍即眼球在各个方向的运动出现障碍，控制眼球运动的肌肉具有六组，分别由不同的神经支配。此外，大脑中的脑干、小脑等部位均具有眼球运动控制中枢，上述任一部位出现损伤，均可导致眼球运动障碍。眼球运动障碍还可能与内科疾病相关，包括糖尿病、神经炎症等。因此，眼球运动障碍病因复杂，一旦出现症状，应立即前往正规医院就诊。
运动障碍可分为运动减少性疾病和运动增多性疾病，运动减少性疾病较为常见，多发于帕金森和帕金森综合征。运动增多性疾病则包括以下几类： 1、肌张力障碍：以固定姿势或者反复运动为主要表现； 2、震颤：以手抖为主要表现； 3、舞蹈：表现为毫无章法、节律的肢体不自主运动； 4、共济失调：常见醉酒步态； 5、肌阵挛：主要表现为手部阵发性抽搐。
半身不遂指半侧的身体的运动功能障碍。半身不遂康复前需进行全面系统的康复评定，包括运动功能，心理、神经功能、言语吞咽功能、社会功能评定，以及神经生理学的检查等，根据评定结果制定具体的治疗方案，进行综合性康复治疗。单纯半身不遂运动功能障碍可以采用运动疗法、作业治疗、电刺激等物理疗法，配合针灸、推拿等治疗。
运动障碍的症状包括以下几种： 1、震颤：指主动肌与拮抗肌交替收缩引起的身体某一部分不自主的节律性摆动，包括静止性震颤和姿势性震颤两类，静止性震颤大多表现为无意识的搓丸样或者数钱样动作，姿势性震颤则多见于夹菜、端水等动作过程中出现的手抖，静止时可以消失； 2、舞蹈症：指毫无章法、复杂、夸张、舞蹈样的四肢不自主运动。
骨髓瘤为恶性疾病，肿瘤分化越差，恶性度越高，治疗效果越差。但骨髓瘤整体的治疗效果较好，常规采用化疗进行治疗，恶性度较高的肿瘤对化疗较敏感，因此若肿瘤的恶性度较低，通常不对疾病的治愈做强求，因此多发性骨髓瘤的治疗，治愈并不是其目标，其目标应为提高生活质量、延长寿命。
多发性骨髓瘤的治疗包括化疗、自体干细胞移植等。自体干细胞移植即为大剂量的化疗，可尽量减少患者体内被破坏的细胞，尽量延长患者复发的时间。患者复发的时间得到延长，生活质量就会得到提高。部分年轻患者还可做自体造血干细胞移植，但大多数老年患者无法进行此项治疗，因多数老年患者患有较多的并发症，且其自身体质较差，还可有患者不积极进行治疗的情况，因此还需进行常规化疗。
从现代生理学角度来看，人体内两大循环是血液循环和淋巴循环。血液是依靠心脏这一“水泵”传输到全身去的，而淋巴循环却没有像心脏那样的“水泵”的支持，只能完全靠自身系统。淋巴循环是通过肌肉的伸缩来进行的。如果人长时间保持同一个姿势，手脚就会“发麻”。这是因为“不活动=肌肉没有伸缩”,所以淋巴循环无法正常进行。因此，适当的运动对于淋巴循环来说是十分重要的。
那么是否运动就有利于身体健康呢？研究已经表明，不同的运动负荷对免疫机能会产生不同的影响。适中运动负荷可提高免疫机能，降低感染性疾病的风险，而大强度运动训练则对免疫机能有抑制作用。
通过运动免疫学的研究，我们发现适度的运动会增加嗜中性白细胞、巨噬细胞、NK细胞。对癌变的细胞进行处理的NK细胞的活性会根据运动的强度有所升高，停止运动以后会降低。但是，在进行激烈运动或持续2个小时以上的运动之后，NK细胞的活性反而会降低。停止运动后，其功能会一下子低下去。另外，激烈运动虽然会使巨噬细胞的贪吃性升高，但抗原呈递能力和T细胞的获得性免疫功能会降低。
研究认为，每一次适中负荷运动对人体的免疫监视功能都能起一定的促进作用，并且似乎会在较长时间内降低机体感染的危险。从中医学来说，经络和气血循环是相辅相成，经常拉筋，五脏六腑也会跟着活动，更加延年益寿。
什么是适中负荷运动呢？严格来说，每个人的体力、生活方式以及精神方面的能量是不一样的，所以不能一概而论。基本上说，只要在运动过程中呼吸顺畅，让身体达到稍微出汗的程度就可以了，另一个指标是心跳指数控制在1分钟９０－１２０次左右。
健身气功在编创时继承了古代养生家的运动要适度的思想，选择了经实验证明属于低强度及中等强度运动的健身气功。而低强度及中等强度的运动有利于提高人体免疫力。因此可以说健身气功锻炼有利于提高人体免疫力。
气功，易筋经，中医经络养生，拉筋方法，两脚分开成自然开立姿势，已启动气机的条畅运行。这时四肢均衡自然，则气血运行流而不滞，有利于经脉之气畅达于四肢。从中医学角度定义气功：气功是调身、调息、调心三调合一的心身锻炼技能 。
两手臂前抬平举屈肘回收，同时松肩虚腋，可以调动人体的手三阳三阴之经气的流动，使手部气血通畅。腋下有脾之大络——大包穴。易筋经，中医经络养生，拉筋方法，气功，松肩虚腋，可以有效的放松此穴位，从而对全身之络脉起到调节作用，有利经气的流通。
两掌合于胸前，与膻中穴同高。中医认为膻中是人体八会穴之一，为人体之气会。易筋经，中医经络养生，拉筋方法，气功，具有理气安神之功效。掌合十于胸前，可起到气定神敛、均衡身体左右气机的作用。气功（炁功）是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。古代或名“丹道”，以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调身，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。
易筋经，中医经络养生，拉筋方法，气功，中医认为，脊柱是督脉的主要循行路线。督脉起于胞中，下出会阴，经尾闾沿脊柱上行，至颈后风池穴进入脑内，沿头部正中线经头顶、前额、鼻至龈交穴止。督脉总督一身阳经之气，对全身阳经的气血起到调节作用，故称之为“阳脉之海”。
易筋经，中医经络养生，拉筋方法，气功，功法具有很强的针对性，立足于对脊柱的锻炼而达到疏通督脉的作用，脊柱督脉通达，可使全身经气发动，阳气充足，精力充沛，从而达到强身健体的良好功效。
气功，在“左右开弓似射雕”的动作中，不止有上肢“拉弓射箭”的动作，还要有下肢脚趾松紧交替的练习。人的衰老是从离心脏最远的部位开始的，俗话说：人老先从腿上老，实际上是脚上的血液循环放慢了，血流量不足，所以走起路来腿脚不稳了。再接着就是手指上的血液也不足了，所以摸上去手脚冰凉。步履蹒跚、手颤，这都是衰老的标志，说明心脏的动力不足了，泵出的血液到不了肢体的末梢。
经络养生，胀通常是气在经络运行不畅时形成的“涡气”。身体某部位发胀，首先可以对该部位经络上循经灸疗，找到疼痛点再进行经络灸。其次还可以在三焦经查找有关痛点，《难经》言：“三焦主气”，凡是“气病”，都可以通过三焦经来治疗，例如掐中渚穴可以治疗小腿抽筋，支沟穴可以治疗胁痛。
中医经络养生，经络不通，三焦气不顺主要集中在颈部与上臂之间。从颈部、肩部往手臂后方细细地耙下来，直到无名指。然后哪里痛就重点揉片刻，这样就能理顺三焦之气了。易筋经，气功，佛祖大意，谓登正果者，其初基有二：一曰清虚，一曰脱换。能清虚则无障，能脱换则无碍。无碍无障，始可入定出定矣。知乎此，则进道有其基矣。所云清虚者，洗髓是也；脱换者，易筋是也。
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