养生先养脚，你知道泡脚的重要性吗？

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脚也是人体的“大脑”，脚部的穴位很多，特定穴位与体内脏器之间都是密切相关的。因此，脚部对身体的重要性显而易见！那么，如何通过脚部看健康呢？

正常脚底颜色略红，也就是说脚部正常很好的的颜色应该是“红润”；

如果出现以下颜色状况，应该好去相关诊所进行检查: 红色明显，可能有热；

颜色发青，可能有寒；

出现异常的黄色，可能有问题了；

发白，除可能有寒证外，还可能是营养不良和贫血。

发紫或发黑，可能血液循环差。

如果脚趾甲红润有光泽说明人体血液循环好。

一般健康长寿人的脚趾甲就会呈现健康的粉红色。

如果按一下变白，松手后很慢才能恢复原态，说明循环不好，这个叫压红实验，能够反应脚部血液循环状况。

循环不好营养就不好，脚上一旦有风吹草动，你可能就会得bing。

如果指甲上有纵行条纹，表示机体虚弱，身体能力差。

这时应注意，多参加体育锻炼，避免久坐久站，强健身体。

健康的脚趾腹应该是红润且饱满的；

颜色过白过红也是不好的，太红说明淤血多，静脉不好，淤紫说明静脉回流不好。

平时多泡泡脚也可以达到养生长寿的目的。另外，在温热的水里加点中草药，促进人体血液循环的同时，可以使药效被皮肤吸收作用于人体，达到良好的保健作用。

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