冬季养生的一些小知识，学会了冬季疾病远离，一起来看看吧

TIPS：本文共有 810 个字，阅读大概需要 2 分钟。

在人间风味中我们也了解到，香料的妙用，先辈也发现了更多这些天然植物的许多妙用，不断的追求香料的极限，其实在调味的作用之外，今天闲小院就带着大家去挖掘这些香料、调料对身体食疗的功效。

冬天我们家吃的最多的一道菜就是这道萝卜丸子汤，这道汤最适合冬天吃了。因为萝卜可是这个季节的好食材，别看它很便宜很不起眼，可是真的比人参还养人（人参是吃不起的，但是萝卜可以天天吃）。人们常说“冬吃萝卜，夏吃姜，不劳医生开药方”这句话真的是很有道理的。冬季经常吃萝卜可以有效的调理肝火虚旺，清肺热，利肝脏，不仅清凉去火，还可以起到解毒消炎的作用等等。

姜苏茶准备一块生姜洗净之后切成细丝。然后再把苏叶用水洗净和生姜丝一起放进自己的杯子里边，倒上沸水泡上十分钟之后，趁热来喝，每天最好可以喝上两大杯。姜和苏叶搭配到一起，可以起到非常不错的暖身驱寒的功效，而且还非常利于胃部的健康，可以防止问题胃胀的现象经常感觉手脚冰凉怕冷的女人，可以经常喝点姜苏茶。

山药炒鱼片，这道食谱具有健脾益气的效果，所以非常适合那些由于脾虚所引起食欲下降、拉肚子的患者服用。山药具有很好的止泻以及补肾的效果，和草鱼搭配烹饪之后，大大的提高了健脾的功效。本道食谱味道鲜美，具有很好的保健功效，是一道不可多得的冬季进补食谱。

在泡澡的时候，添加一些药物，让药力顺着热水，通过皮肤让人体吸收，起到祛病养生的作用，这就是药浴。其实，药浴属于传统中医疗法中的外治法之一，它是将热水盛于器皿内，浸泡身体的某些部位或全身，利用水温本身对皮肤、经络、穴位的刺激和药物的透皮吸收，达到治疗疾病、养生保健的目的，它不同于一般的洗浴、温泉浴等，而是按照中医辨证施治的原则，根据不同的疾病，加入不同的药物，进行治疗，因药物不经胃肠破坏，直接作用于皮肤，并通过透皮肤吸收进入血液，故较之内服药见疗效快，舒适，无任何毒副作用的优点，也不会增加肝脏负担，因此被医学界誉为“绿色疗法”，越来越受到患者的青睐。

如果觉得《冬季养生的一些小知识，学会了冬季疾病远离，一起来看看吧》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！