小雪养生之饮食：多吃温补食物

小雪【小雪养生之饮食：多吃温补食物】小雪节气以后，适合多吃一些温补型的食物，还有益肾类的食物，例如羊肉、鸡肉、牛肉、芡实、山药、板栗、腰果等。食物烹饪的方式，最好是以炖煮为主，可以保持食物的营养，避免营养流失，尤其是热粥，多吃很有好处。（来源：海淀区卫生健康委）

声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。

来源：北京12320在聆听

如果觉得《小雪养生之饮食：多吃温补食物》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！