宋美龄作息昼夜颠倒，却能活到106岁，贴身仆人一语道破原因

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宋美龄绝顶聪明，是“近代中国找不出第二个来”的人物。西安事变之后，我之所以没有被杀，是因为蒋夫人保护了我。——张学良

前言：宋美龄在中国近代史上是非常知名的，她拥有非常扎实的英语功底，除此之外她还学习了六国语言，而且她本人在国画方面也有非常高的造诣，书法更是一流，书中记载，她的钢琴演奏也非常优秀，总的来说，她是一个琴棋书画都非常精通的女人。

众所周知，她的生活习惯并不是特别好，一般情况下，她都是要在12点之后入睡，次日中午11点左右才会起床，这样的作息习惯对于现代亚健康的人来说，还是比较常见的，而且这样的睡眠习惯是大众不提倡的，除了不健康的睡眠状态之外，她还有严重的膀胱炎和其他疾病，但是就是这样昼夜颠倒生活，身体状况也并不是很好的宋美龄却活到了106岁，这样的年龄，无论是在近代还是现代都是非常长寿的。

很多人不能理解如此作息的宋美龄却能活到106岁，其中的奥妙到底是什么？后来她身边的仆人朱长泰给出了答案。

家庭状况一直很好

她的父亲因为经营出版业有了非常多的财富，母亲更是出身上海名门，所以父母结婚之后家中六个子女的生活一直是很有保障的，无论是她小时候，还是后来留学海外亦或是结婚之后，她都没有受到任何的迫害，在钱财方面也没有受过穷。宋家在当时是非常大的资本家，在生活上，她一直都是非常富裕生活优越，对于她的寿命还是有一定的影响的。

心态一直很好

宋美龄经历过非常多亲人的去世，无论是丈夫蒋介石去世，还是她几度白发人送黑发人，这里要说的就是宋美龄曾经经受过三次重大变故，一次是自己儿子蒋经国去世，接着在1989年她的长孙蒋孝文也去世，1991年她的孙子蒋孝武猝死，经受过自己丈夫、儿子、孙子的辞世，后来的她也更加看淡了人生离别，虽然每一次亲人的去世，她都非常的悲痛，但是她都将这些消化掉，化成了自己活下去的勇气，这也是为什么她一直经受打击，却一直身体健康的原因。

有自己的兴趣爱好

宋美龄是天生丽质的，她有非常多的兴趣和消遣时间，她画国画写书法，曾经有报道说她并没有太高的绘画天赋，所有的绘画作品都是由其他人代笔。戳破谣言最好的办法就是让大家看见她作画，所以有一次她直接邀请众人到家中，当着很多书画大师的面从容作画，自那之后，所有人都相信宋美龄确实是有绘画天赋。而且她的毛笔字写的也是非常不错，这之外，她还非常喜欢阅读，这些兴趣爱好在她晚年生活中起着非常重大的作用，自然平淡却有着非常多的幸福感。

注意养生，少食多餐

她在生活方面还是非常注意保养的，除了日常营养饮食之外，她在吃饭的时候非常注意饮食习惯的调整，像很多营养师所说，她一般情况下都是少食多餐，这样对食物和营养的吸收是有很大的帮助的。除此之外，她还专门请人来给她做按摩，尤其是对她的膝关节和腿部，这样的方法也让她整个身体的血液循环更加顺畅，身体状况也就越来越好。

综上所述：她是非常有文化素养的，在生活方面也并没有眼高于顶，在历史的长河中她有着不可磨灭的贡献，虽然她自小受到了西方文化的影响，不得不说她依然有着自己的品味和思考。

参考文献：《宋美龄传》、《宋美龄自述》

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