活了142岁的“药王”孙思邈，他的养生秘诀是什么？

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“药王”孙思邈活了142岁，他的养生秘诀是什么呢？

大家常说“人过七十古来稀“，殊不知孙思邈却活了142岁。

活了古时候高寿的两辈子，令人赞叹不已，即使放在如今，142岁的高寿也是非常少见的！

那麼他的养生秘诀是什么呢？

我们一起先简单的了解一下孙思邈吧。

孙思邈出生于公年541年，一直活到公年682年。

经历四个时期，分别是西魏、北周、隋朝和唐代。

孙思邈自小就很好学，学识渊博，之后因为常常得病，花完了家中的存款。

因此，专心致志研究医学，目地是以便让世人减少病苦的摧残，为老百姓节约金钱。

早在西魏的情况下，重臣独孤信就十分看中孙思邈，称他为“圣童“。

北周的时候，杨坚掌握朝廷，许以功名利禄邀孙思邈来朝当官。

孙思邈果断不受，一心着眼于医学的研究。

隋朝的时候，大家生活困苦，孙思邈中医已很厉害了，就到民间免费给人看病，另外搜集了许多民间广为流传的方子。

他对古典医学有深刻的研究，对民间秘方十分重视。

他从医一生，写出了《千金方》。

整部书籍是中国历史上临床医学百科全书，被海外的专家称为“人类的珍宝“。

李世民称帝后，孙思邈应召入京长安。

这时孙思邈早已70几岁了，可是容颜面色、身体形态跟年青人没什么两样，让李世民很诧异，想留他当官，被孙思邈婉言谢绝了，他依然返回小乡村救死扶伤

孙思邈晚年的情况下，专心著书，为后代留了宝贵的著作。

公年682年，孙思邈与世长辞，死前遗言是薄葬，不必杀掉祭拜用的畜牲；

孙思邈健康养生秘籍：

1、心理状态保持稳定，淡薄高官厚禄；

2、饮食搭配要有控制，不必过饥过饱；

3、血气留意流通，不要懒散不动；

4、生活起居有常，不违背自然法则：

从他的一生事迹能够 看得出，孙思邈无意仕途，一心只求迈向中医的高峰。

遵照他的养生秘籍，你也会有一个健康的身体！

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