124年来最早的秋分 自然淳秋分养生食谱
2022-08-22 分类：养生资讯
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9月22日，今天21时31分将迎来#秋分#节气，这是一个预示着丰收的节气。
天文专家表示，今年“秋分”时间是自公元1896年以来最早的一年。
秋分后，北半球开始昼短夜长，冷空气也会日渐活跃。
气温将逐步下降，阳气也将慢慢的减弱，阴气在慢慢升起，所以秋冬要养阴！
适应的粥方：桂圆红枣山药粥：
食材：新鲜山药80克、桂圆15克、红枣片10克、百合30克、粳米60克、一起煮粥。
功效：养阴润肺，补气养血。
今天也是#中国农民丰收节#，珍惜粮食之余，也要对所有的农民们说声：
“谢谢您！您辛苦了！”
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