今日小寒｜一年中最冷的一天该怎么养生呢？
2022-08-23 分类：养生资讯
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今日小寒
二十四节气中的第二十三个节气
此时正值“三九”前后
是一年中最冷的日子
《月令七十二集解》：“十二月节，月初寒尚小，故云，月半则大矣。”
小寒有三候
一候雁北乡
二候鹊始巢
三候雉始鸲
古人认为大雁是一种候鸟
是顺阴阳而迁徙的
此时阳气已动，大雁北迁
同时北方到处可见喜鹊
也是因为感到阳气而开始筑巢
雉在接近四九的时候会感到阳气的生长而鸣叫
在这一天
很多地方都有自己的风俗
比如南京会吃菜饭
广东吃糯米饭
节气养生也很重要
适合的养生饮食对身体有好处
最后祝大家顺利过小寒，身体健康，天天开心！
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