常见的养生保健茶

饮用养生保健茶的时候，应当注意春夏季应当寒凉为主，可以消暑降火；秋冬季则以温热为主，可以温胃散寒。另外，寒性疾病应当温服或热服，热性病宜凉服，发汗解表药宜温服或热服。而且冲泡好的药茶最好当天喝完，以免茶汤变质。

菊花茶：这个大部分人都会喝，菊花，味辛、甘、苦，性微寒。菊花分为白菊花和黄菊花两种。白菊花因为其味偏甘，又称为甘菊花。菊花每次泡3克左右，一天3次。

也可以用菊花、甘草、金银花同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒的功效。对于高血压、动脉硬化的患者有显著疗效。

山楂茶：山楂味酸、甘，性微温，具有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂等功效。经常饮用山楂茶，对于消化不良、冠心病、高血压病具有明显的辅助疗效。

饮用的方法为每天多次用山楂果1~2枚泡茶饮。

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