铁皮石斛养生保健茶的做法是什么?

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铁皮石斛也算是生活中比较名贵的滋补保养品了，而且铁皮石斛在生活中最常见的食用方式就是泡茶，那么如果在生活中想养生保健，那么应该怎么喝茶呢?今天就在下文给大家整理了一些有关铁皮石斛养生保健茶的做法。

铁皮石斛西洋参茶的做法

材料：铁皮石斛30克、西洋参5克

做法：

1、先将西洋参洗净晒干或烘干，然后切成饮片，放入较大容器内，备用。

2、将铁皮石斛洗净晾干后切成片，放入沙锅，足量水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分钟，用干净纱布过滤去渣，收集滤汁盛入有西洋参饮片的容器中，加盖闷15分钟，即可饮用。

铁皮石斛醒脑茶的做法

材料：铁皮石斛、五味子、枸杞子各10克、麦门冬15克。

做法：

1、将铁皮石斛鲜品用冷水浸2小时;

2、将铁皮石斛放入锅中，用大火煮开后转小火煎30分钟;

3、洗净后的麦门冬、五味子、枸杞子一并倒入茶杯中，然后冲入煮好的沸水，闷泡5分钟左右代茶饮用即可。

上面给大家整理了两种有关铁皮石斛的养生保健茶，其实生活中还是有很多种铁皮石斛茶的做法的，上面的做法可以给大家做个参考，这样大家在以后的生活中，如果想饮用铁皮石斛茶是可以借鉴，不过要注意的是搭配的药物最好根据自身的身体状态来选择，而不能自己盲目选择。

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