五虎财经怎么样？休息和自我保健非常重要

TIPS：本文共有 286 个字，阅读大概需要 1 分钟。

如果你总是感到疲倦，你就不可能真正感到满意。然而，现实情况是，大多数成年人大部分时间都感到筋疲力尽。

根据Virgin Pulse在美国的一项调查，76% 的员工表示一周中有很多天都感到疲倦。问题是研究证明，当我们没有得到足够的休息和睡眠时，我们患抑郁症的风险就会增加。

此外，当我们没有得到充分休息时，我们也更有可能经历高度的压力。身体健康、休息得好可以增加生活质量，并帮助您在充满挑战的情况下保持积极和专注。

充分休息的头脑还可以帮助我们处理情绪并更有效地与同事沟通。

“休息和自我保健非常重要。当你花时间来补充你的精神时，它可以让你从溢出中为他人服务。你不能用空容器服务。”

如果觉得《五虎财经怎么样？休息和自我保健非常重要》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！