女人常喝这道汤，脸色红润，气血好，胜过你天天敷面膜

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俗话常说"女人是水做的"，这话应该大家都理解吧！其实每个人的人体60%是含水的成份，血液的血细胞中含有丰富的水。一个人的血色好不好，最重要的是看脸色。血色不好女人们很容易显苍老。

特别是女性朋友们，月经过后，容易脸色苍白，这个时候，特别要对自己好一些，适合煲一些汤补一补自己的身体。多喝一些补血养生汤。

今天给大家推荐一道特别适合女性朋友喝美容养生汤，胜过你天天敷面膜。下面一起来看看怎么做吧！

准备食材：

乌鸡300g，熟地1小块，当归片，党参2g，红枣10左右，薏米2g，清水600g，少许淮山。

制作过程：

第一步：300g乌鸡冷水下锅，盖上盖子，大火烧开，焯水2分钟。捞起来，再用清水清洗干净，剥掉多余的脂肪。

第二步：把红枣去核，桂元肉，薏米，当归，熟地清洗干净。

第三步：取一个砂锅，把刚才准备好的食材放进砂锅里，加入600g清水，盖上盖子。大火烧开。

第四步：大火烧开后，再调小火，煲至1小时以上，煲至乌鸡变绵烂，烫料煲至入味，最后加入少许盐调味，即可出锅，放凉一下就可以饮用。

这道美容养生汤就这样做好了，喜欢的女性朋友不妨试试吧！

小贴士：

1.孕妇不适宜饮用，因为这汤含有当归、薏米，不适合孕妇饮用。

2.肝火旺的人不适宜饮用。

谢谢大家的阅读，我是小夏美食。（本图文是本人原创，未经允许，不得抄袭，如有发现必维权）。

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