女人常喝这道汤 脸色红润气色好（满满胶原蛋白 不敷面膜也漂亮）

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嗨，我是懒猪，今天给大家分享一道特别适合女生的汤水，也是一款地道的广东汤水，满满的胶原蛋白，特别适合女生饮用，女生平时可以多给自己煲点汤水喝，给身体补充水分的同时又可以滋润身体，身体还是要靠内调，把一些简单的食材合理搭配，起码可以吃的健康，再忙也要好好爱自己喔！现在看看懒猪这道养颜汤是怎么做的吧！

食材清单：

花生30克，眉豆30克，瑶柱15克，冬瓜150克，鸡脚200克，食盐适量，姜片适量

详细步骤：

1.首先将准备好的食材花生，眉豆，瑶柱放入碗中加入清水浸泡20分钟。

2.将准备好的食材冬瓜切块，不用去皮。

3.将鸡脚去掉脚趾然后砍小块，放入锅中凉水下锅焯水，加入适量姜片和料酒去腥，大火煮开后教鸡脚捞起并清洗干净附带的浮沫。

4.准备一个炖盅，将所有的食材鸡脚，花生，眉豆，瑶柱，冬瓜，再加几片姜片和适量清水，隔水炖2小时，最后加入适量食盐即可。

这道汤汤色浓白，味道鲜美，用的食材鸡爪有丰富的胶原蛋白，女生常吃可以养颜，花生可以抗衰老，眉豆和瑶柱有美容养颜的作用，这几种食材搭配炖汤特别适合女生哦，学会了有空记得给自己煲来喝，好啦，今天的汤做法就分享完了，我们下期再见，欢迎大家在评论区留言分享，大家一起互相学习交流，喜欢的记得点个关注哦，如果还没有学会，可以点我头像进去看具体的视频教程，谢谢大家！

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