这几种冬季养生汤，让你在冬季也能保持美丽容颜！

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这几种冬季养生汤，让你在冬季也能保持美丽容颜！

冬季是这个世界休养生息的时间，也是人们休养生息的时刻。在冬季，养生一直是一个热门的话题，许多人在冬季困于干冷的天气不愿外出，运动量减少，只好在家里摆弄食材，做一些适合冬季养生的补品。

而说起冬季的补品，最受大家欢迎的大概就是各种养生汤了吧！温暖又养颜滋补的冬季养生汤，不管在何时端上餐桌，都一定是全家人的焦点！怎么样？心动了吗，要不要小编给大家几个建议，帮助你做出一碗完美的冬季养生汤呢。

冬季养生汤一：红枣山药汤

红枣和山药是冬季最常见的食材，每个人家中差不多都备有。可是大家是否想过，把它们搭配在一起做成一碗养生汤呢？想做成这碗营养丰富的红枣山药汤，首先需要用水提前把这两种食材泡软，然后用刀把山药切成较大的块状，最后把它们一起放在锅里（还可适当加上花生或是黄豆），用小火煮烂煮熟，再加上少许白糖，就可以上桌了！

此汤做法虽然简单，但养生效果却是明显。红枣山药汤温和暖胃，不仅能对人的皮肤有好处（排除毒素、美容养颜），而且还有助于温暖脾胃，促进肠胃蠕动，保持胃健康，特别适合冬季肠胃不好的人食用。

冬季养生汤二：冬瓜排骨汤

冬季养生不仅可以使用清淡的食材，还可以加入一些排骨肉，就比如这一到令人食指大动的冬瓜排骨汤。想要做好这道冬瓜排骨汤，首先需要将买回来的排骨用沸水煮一下，去掉肉里面的血水和脏东西（主要是清洁的作用）。与此同时，你需要准备另外一锅，往里加上冬瓜、姜片、葱丝和花椒等调配料。等到肉煮干净之后，就可以移到另一个锅里，用文火一直煮上一个半小时就OK了！

排骨本是油腻之物，但是和冬瓜放在一起，却可以很好的消除油腻之感，还能使肉的味道中带上冬瓜的香甜，绝对值得大家一试！另外，冬季天气干冷，容易上火、容易嘴唇水肿，而冬瓜排骨汤具有补水消水肿的功效，平时如果常喝，这个冬天就不怕了！

冬季养生汤三：黄豆猪蹄汤

此汤的做法，是先将黄豆放在热水里浸泡半个小时（这有利于是黄豆变软，煮汤时方便煮的更透），然后，把买来的猪蹄用沸水去掉老皮和粘附的脏东西，拿刀切成大块，最后和泡软的黄豆放在一起，用中火炖煮两个小时就可以了。别看这道黄豆猪皮汤原料简单，却是这三道汤中营养最丰富的一道汤了。

众所周知，胶原蛋白可以保持女人的美丽容颜，而猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，对美容养颜效果显著！另外，黄豆是一种蛋白质含量很丰富的食材，本就有利于冬季进补，而现在又和猪蹄放在一起做成养生汤，那效果岂会是1+1=2那么简单？

红枣山药汤暖胃滋脾、冬瓜排骨汤消肿补水、黄豆猪蹄汤美容养颜。如果大家学会了这三种冬季养生汤的做法，那这个冬天还怕不能好好养生吗？当然，除了小编上述介绍的这三种冬季养生汤之外，还有许许多多具备其他不同功效的冬季补品，大家如果感兴趣、想要在家里尝试制作，可以多多了解相关知识。

不过最后小编还是要啰嗦一句，冬季养生汤再好，也只是辅助性的补品。大家如果真的想要养生，还是应该保持一个健康的心情和规律的生活作息。否则，即使是再好的冬季补品，也只是事倍功半的。哈哈，愿大家一个冬天之后，都能更美更健康！

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