辟谷，不食五谷，前一天

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作为一个爱好旅行者来说，大自然才是放飞自我的空间，作为一个吃货来说，美食才是诱惑。静静的待在家中满月多日，前几日，读《庄子》内篇逍遥游中：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”这应该就是对辟谷不食五谷的最早文字记载了。辟谷，一种古老的养生术，作为一种延年益寿的养生法则，辟谷在很多古书典籍里也有记载。看过的一些道家养生方面的书也有很多方法。前两天刚看完书，对辟谷有一种期待与尝试的冲动。也让自己的肠胃休息一下。

想到就做到，从明天开始，正式尝试辟谷。辟谷，从字面上理解就是不食五谷，那就只喝水及吃少量水果。因为是第一次尝试，计划3-7天，根据前3天身体状态，好就继续到7天，不好就三天打住。毕竟是外行，安全第一。

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