大寒时节吃啥喝啥

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2021年青岛市第五人民医院（青岛市中西医结合医院）药学部推出以“把节过好，预防疾病”为主题的“二十四节气”系列养生科普。目前时值大寒节气，是我国二十四节气中的最后一个节气，也是冬季的最后一个节气，过了大寒，又迎来新一年的节气轮回。

大寒气候寒冷，疾病预防重点是预防心脑血管病和呼吸道疾病。药学部专家刘嘉龙指出，因为冬季严寒，血管收缩，血压易升高，每到春节前后，心梗患者和心电监护的患者骤增。传统中医认为，人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，所谓“血遇寒则凝”，说的就是这个道理。在大寒节气里，患心脏病和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多。而呼吸道疾病是冬季季节性疾病，容易感冒的人，有哮喘、肺气肿、气管炎、慢支病史的人要注意防范病情复发。特别是对于身体机能减退、抗病能力减弱的老年人来说，倘若稍不留意便会旧病复发或增添新病。

因此，要更加注重老年人在寒冬里的疾病预防，发现病情，要及时到医院就医。

自古以来我国有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”之说。为什么有这样的说法呢？

刘嘉龙解释，防风御寒是因人体因为长期处于寒冷冬天，抵抗力处于最低水平，体内正气不足，很容易感染风邪，造成感冒等疾病，因此要保持合适的衣物，预防各种疾病。可饮人参黄芪酒是因人参黄芪都是益气补气的药物，相配伍可以更好的达到益气助阳的效果，泡成酒，在早上升阳之时喝，对气虚之人有一定的补益作用。但对酒精过敏者；患各种皮肤病的人；癫痫、心脏病、高血压、肝肾功能不全者；哺乳期或在行经期的妇女等人不宜饮用。杞菊地黄丸则可以滋肾养肝，用于肝肾阴亏，眩晕耳鸣，羞明畏光，迎风流泪，视物昏花，非常对症，可以适当服用。

来源：青岛早报

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