市政工程管理中心开展心理健康知识讲座

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2021年11月11日下午，市政工程管理中心邀请赣州市肿瘤医院从事癌症患者心理及情绪管理赵娟导师授课，在中心六楼会议室为我中心职工开展了一场主体为“心理减压与情绪调节”的心理健康讲座。

导师通过生动形象的实例、通俗幽默的语言，围绕“压力概述”、“压力与身体健康”、“压力与情绪”、“心理减压与情绪调节方法”四个方面开展，为大家普及了心理健康的相关知识，引导职工培养健康的生活态度和生活方式，旨在帮助职工树立心理保健意识，学会正确地自我心理调节，缓解工作和生活中的压力。同时还对职工做了一些简单的心理放松训练，让他们放松心情，保持轻松愉悦的心态。

本次心理健康讲座让我中心职工了解了管理情绪的重要性，更加关注心理健康，讲座取得了良好的效果。

【来源：赣州市城市管理局_新闻中心】

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