女人养阴很重要，可是什么是阴？趁早弄懂

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没有女生不爱美，没有女性不想美。小仙女们为了漂亮各有各的招数，有着各种努力，胖些得减肥，太瘦的塑造身材，皮肤干、黄没有光彩，买高级护肤品，去美容店，按摩、疗养仪器等等数不胜数的办法，但是这些办法有的作用时间长些有的只是有效一时，那么小仙女们的身体或者皮肤出了问题时，根本问题在于哪？

对于相当多的女性朋友涞说，引起皮肤发黄、长痘痘等等皮肤问题或者衰老速度加快、经期不正常等生理问题都很有可能是阴虚引起的，在传统中医中认为女性属阴，调节身体需要多采用滋阴润燥的办法，滋阴才能养颜。想要漂亮就要养阴，在《黄帝内经》中，血和水属于阴性，女性养颜补阴相当重要的就是养好血液水身体的水分。

要想美容护肤，就要重点养颜，身体内的气血津液减少就会引起皮肤老化，或者引起皮肤发黄、烦躁或者是缺乏弹性等等问题，滋阴可以帮助人体拥有充足的体液，调节肺腑，滋润皮肤，调节人体阴虚情况，帮助人体缓解衰老、恢复白皙、弹性光泽皮肤。

如果阴虚，体液不足会引起身体热、盗汗多，甚至会出现喉咙干、心烦、失眠等等症状，阴虚阳盛，阴阳失衡，并且还会引起出现皱纹、色斑等等，这在中医中就是女人们的气色可以从面部看出。

所以养阴对女性朋友十分重要，阴虚不仅会导致皮肤变差、内分泌失调还会引起加快衰老。那阴到底是什么？

阴阳者，天地之大道，变化之父母，人也不例外。脏为阴、血为阴、体体内为阴、下身为阴、左手属阴，简单来说，血液、人体所有器官组织基本都属于阴，对于女性朋友来说，滋阴即使滋养内脏与气血，女性之气血对于一生中最关键的月经、怀孕、分娩等过程都是至关重要的，气血调节就是女性一生中需要不断滋养的事情。

滋阴是以调节气血为基础的。气血好，皮肤、身体、精神状态就会好起来。在中医中，夜晚属于阴，要想养阴，夜晚一定要休息好，夜晚的休息比化妆品、护肤品的作用好的太多。另外需要注意的是，过度劳累、喝水少、抽烟等等事情都会引起身体的阴虚，对于身体很不利。

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