春季天气干燥，女性隔三差五喝这道汤，增强免疫力，气色好！

#美食#有很多的女性朋友都有些手脚冰凉的问题，春天来了，温度逐渐回升，但是手脚依旧热不起来。那么小编今天就推荐一款非常有用又好喝的汤，春季天气干燥，女性隔三差五喝这道汤，增强免疫力，气色好！玫瑰酒酿银耳羹是暖性的，玫瑰对女性朋友来说是非常好的，而且营养师大乔告诉大家，玫瑰可以行气解郁，长期喝还可以调节月经。银耳则益胃、补肺益气，非常的滋润却又不腻滞，含膳食纤维，还能帮助肠胃的蠕动，好处多多。女性朋友可以在家自己用玫瑰、银耳再加些酒酿尝试做羹汤，男性朋友也可以贴心的做给家里的女士，味道甜美好喝又补气。那么下面小编就分享具体的做法！

玫瑰酒酿炖银耳

By 籣草児

配料：

银耳 2朵、江米酒 100克、玫瑰花 10朵、老冰糖 60克

烹饪步骤：

1.银耳提前用冷水泡发；洗净、撕小朵备用。

2.准备好酒酿。

3.干玫瑰用温水浸泡。

4.银耳倒入砂锅，加入适量冷水，大火煮开，小火慢炖40分钟。

5.加入冰糖。

6.倒入玫瑰花。

7.倒入酒酿。

8.炖好的银耳羹盛入碗中，温热食用。

烹饪小贴士：

酒酿与银耳玫瑰花搭配，营养丰富，具有益气、散结的功效，有很好的补气和血、润肠益胃作用，可缓解女性朋友手脚冰冷的症状。玫瑰酒酿银耳羹，是很好的补气养血羹。把银耳提前用冷水泡发，然后洗净、撕成一小朵一小朵的备用。提前买好酒酿，选择干玫瑰，用温水浸泡洗去浮灰。最好用砂锅来煮玫瑰酒酿炖银耳，在砂锅中放入适量的水烧开，再把银耳倒入砂锅，加入适量冷水，大火煮开，小火慢炖40分钟将银耳煮透。加入冰糖，倒入玫瑰花，煮一会，最后倒入酒酿，煮几分钟就好啦。

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