天气冷了 女人要多喝此汤（我每月至少喝一次 皮肤红润气色好了）

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大家好，这里是安伦美食屋，今天为大家分享的是：天气冷了，女人要多喝此汤，我每月至少喝一次，皮肤红润气色好了。

现在天气越来越冷，女性特别容易气血不足，我一到这个时候就容易手脚冰凉，中医说我这就是体寒，在西医里是没有体寒这个说法的，但身体确实是特别容易发颤，而且嘴唇的颜色不够红润，这都是气血不足的表现，冬天就应该多吃一些滋补的食物，比如说牛羊肉，也可以多喝一些滋补的甜汤，比较出名的就是四物汤了，今天给大家介绍四物鸡蛋糖水的做法，学会了这种甜汤，每个月喝一次，你就能发现身体有改善，手脚不容易冰凉了，面色更红润。天气冷了，女人要多喝此四物鸡蛋甜汤，我每月至少喝一次，皮肤红润气色好了。

四物汤本身是一道传统的药膳，有补血调经的作用，因为加了鸡蛋，所以也有补气的效果，平时大家都喜欢喝的由红枣、红糖、枸杞和花生熬的甜汤，也是一样的功效，四物汤不仅可以补血补气，经常喝这种甜汤还能增强免疫力，每个月喝上一次，时间久了机会发现自己越来越年轻。冬天应该多喝此汤，鸡蛋加上它，补血补气养身体，女人越喝越年轻。

这个四物汤还有很多种组合搭配，不同的搭配能有不同的效果，这四种药材的配比也不一样，如果一般只是想改善体质，就可以比例相同，但如果去掉当归和川穹，这碗汤就有了保胎的功效，平时我喝的时候还会加一些玫瑰花，这种搭配可以美容养颜，如果想丰胸，可以加一点阿胶，这些食材都对女性特别好，但喝之前最好找医生确认一下自己的体质，对症下药最安全。

首先准备一些当归、熟地黄、川穹和白芍，将这四味药材用清水清洗干净，再放到水里浸泡半个小时，浸泡的水不用换掉，直接在里面放两颗熟鸡蛋，再放几个去了核的红枣，最后再放一小块红糖，如果家里有散装红糖也可以，只要是红糖就行。

用大火煮开后转小火煮三十分钟，然后再加一把枸杞进去煮五分钟，这样吃的时候搅拌一下就可以了，中间不要加水。

做这个四物鸡蛋汤糖水有几个地方需要注意，第一点，这几味药材需要清洗一下，清洗后放到水里浸泡一会，浸泡的水不要倒掉，第二点，药材的味道有点浓，可以多加一点红糖，这样能掩盖住药材的味道，第三点，红糖可以是固体的也可以是散装的，只要是红糖就可以。喜欢吃甜的朋友还可以加一点蜂蜜，这样味道会好一点。

只要注意以上几点，营养滋补的四物鸡蛋糖水就不会失败，现在天气特别冷，女性更应该多喝一点补气血的糖水，这样不仅能促进血液循环，还能美容养颜，只要是身体的气血足了，女性看着就漂亮，注重养生的朋友一定要学起来，常喝能年轻。

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