快来养一盆食疗首选的，天然保健品石斛花吧！

大家经常听说铁皮石斛的各项功能，其实你不知道的是石斛花同样具有很多保健功效。那么石斛花有哪些功效呢？又该怎么食用呢？

一、石斛花

石斛花有着淡淡的清香，具有很高的观赏价值。同时石斛花也是具有药用价值的一种植物。石斛花具有提神醒脑、活血、降血糖、抗疲劳、健胃、减肥、祛斑美容、护眼和净化空气等功效，可谓是集多种功能于一身的植物之一，在好多药店和超市都有石斛花茶，常饮用石斛花茶可以起到保健美容的功效。

二、石斛花的保健功效

1、提神醒脑：石斛花中含有丰富的挥发油成分，可以起到提神醒脑的功效，使精力充沛，提高注意力。

2、活血，健胃：石斛花中的多糖成分极为丰富，通过长期的服用，可以有效的防止血栓的形成，加强血管的收缩能力，对于偏头痛和中风等疾病也具有不错的预防和缓解作用。这些多糖成分还能刺激胃酸的分泌，促进胃肠蠕动，健胃功效也极为显著。

3、降血糖：石斛花具有增强胰岛素活性的作用，能明显的降低血糖，石斛花也是很多治疗糖尿病药物中的成分之一。

4、护眼、抗疲劳：石斛花具有滋阴，促进人体新陈代谢的功能，可以有效预防眼部疾病，同时通过促进新陈代谢，可以起到抗疲劳的功效。

5、净化空气：石斛花种的单宁成分可有有效的吸附异味，从而起到净化空气的作用。

三、石斛花的美容养颜功效

1、减肥：石斛花具有促进消化，提高人体新陈代谢的功效，在减肥方面也极为突出，经常饮用石斛花茶，能促进脂肪燃烧，辅助减肥。

2、祛斑：人体中的斑主要是有色素沉淀所导致，长时间饮用石斛花茶能有效减少色斑，起到祛斑美容的功效。

三、铁皮石斛花的食用方法

1、饮用：将石斛花洗净后，放入水中，加冰糖。小火熬煮20分钟即可。可热饮，也可放入冰箱冷藏，早晚服用。具有清热养阴，延缓衰老的作用，适合女性长期饮用。

2、炒鸡蛋：将石斛花洗净加入打散的鸡蛋中搅拌均匀，像正常炒鸡蛋一样炒熟即可。

3、石斛花饼：石斛花洗净，加入面糊中，添加少许食盐。平底锅加油烧热，倒入面糊，将两面煎至金黄即可出锅。

以上就是石斛花的一些功效以及吃法的简单介绍，如果你感兴趣也可以在自家院中种植一颗。

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