中医小常识：3种中药泡水喝，缓解便秘，增强免疫力精力无限好！

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中医小常识：3种中药泡水喝，缓解便秘，增强免疫力精力无限好！随着年龄的增长，相信很多人都会觉得身体方面已经大不如从前了。其实这主要是因为人体内的有些激素已经没有像年轻的时候那么活跃，因此人的精力会感到有限的。那么怎么缓解这种情况，使得身体方面还能跟年轻的时候那般有活力呢？其实生活中有些中药是可以帮助我们恢复一定的活力的，下面我们一起来看看吧。

第一种是肉苁蓉。这种中药的名字，可能很多人都没有听说过。其实这是属于一种沙漠人参，药用的价值是非常的高的。据有关科学家的表示，这种中药拥有着很大的功效，它不但可以帮助我们缓解身体上的疲劳，而且还能够有效的增加我们的免疫力，从而保障我们的身体健康。除此之外，它还能够帮助老年人缓解便秘的现象，因此可以说是对身体十分有好处的。而它的做法也十分的简单。只需要去药店买上几片，平时用来泡水喝，那么就能够产生好的效果。

第二种是伸筋草。伸筋草虽然吃进嘴里的时候，人们会感觉到很苦。但是其实它具有着强大的消肿作用。我们都知道，人在一定年龄阶段的时候，身体的各个地方可能会因为衰而导致变形，那么这个时候及时的消肿就显得十分的要必要了。

第三种中药是益智仁。益智仁在平时的生活中，一般是用于肾阳强壮这样的一种效果当中，而除此之外，它还能够有效的增加人们的记忆力。那么这种效果对于很多上了年纪的人是十分重要的，毕竟要知道上了年纪的人，记忆力是最容易下退的。因此，我们要想在年长的时候还能保持好的精力的话，这三种中药泡水喝未尝不是一个好方法！

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