这一养生骗局，上亿国人还在信！

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一个朋友去某大品牌的医疗机构做体检，结果出来后，医生对他说，"你的身体是酸性的"，顿时让他大吃一惊。

相信很多人都听说过这样一个理论——即"酸碱体质理论"。

简单来说就是，如果你的体液PH值呈酸性，那么你换肿瘤的几率会比常人高出很多。

但讽刺的是，提出这一理论的创始人被判赔偿1.05亿美元，原因是：他用这套没有依据的理论让病人放弃正规的化疗渠道。

而且，直接往患者的静脉注射苏打水，加速患者病情恶化，延误了治疗时机。

其实，"酸碱体质理论"，简直不值一驳。

首先就是，人体内的酸碱度是没有具体定义的，只有血液酸碱度、尿液酸碱度、唾液酸碱度等，而没有"人体酸碱度"这一说。

就比如说你拿着唾液去检查，不管怎么检测都是酸性的，因为唾液的酸碱度一般在6.6—7之间，属于弱酸性，按照这一理论，所有人都容易患肿瘤。

食物虽然有酸碱性，但是它并不会破坏人体的酸碱平衡，因为人体会根据体液的酸碱度来进行调节，而不是一成不变的。

换句话说：不管你吃什么，你都改变不了你体内的酸碱度。

患肿瘤最大的风险因素并非空气污染和转基因食物，而是年龄。有数据显示，超过55岁以后，罹患肿瘤的人数开始呈指数型上升。

癌变的本质，是 DNA在复制过程中发生突变，使正常细胞发生无限分裂。而且每天都会发生 DNA突变，发生的次数越多，就越有可能得癌。

那么，真的有食物可以抵抗肿瘤么？

没有，哪些食物中的某种元素或许可以对抗肿瘤，但是，却没人提剂量的问题。

比如红酒，都说当中的白藜芦醇可以延缓肿瘤生长，但是，如果想达到这个效果，起码要一次性摄入2500杯红酒。

而酒精是"一类致癌物质"，和这么多酒，到底是抵抗还是促进肿瘤的出现谁都说不好！

那么我们平时又该如何去预防肿瘤的出现呢？

有研究显示，长期锻炼的人，换肿瘤的几率会显著降低，这是一项跨越18年的调查，囊括了144万人，是有史以来对"运动防癌"最准确的数据统计！

同时，还要注意保持良好的生活方式，如饮食均衡、作息规律、保持一定的活动量等等，都有助于增强我们的身体素质。

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