女性多吃“这”零食，排毒养颜，滋养补血，越吃越好吃

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豆制品一般都含有高蛋白对人体非常的好，一般在煮粥的时候都会放一些痘痘煮粥喝味道也非常的浓郁。但是我最喜欢喝的粥就是红豆粥，颜色煮出来不仅非常的好看，而且煮出来的粥也特别的美味，特别是对女性来说，红豆富含大量的蛋白质可以软化血管儿有效的改善女性怕冷，排毒养颜，滋养补血很好的保健作用。

其实红豆还有一个好吃的吃法，就是自制蜜红豆。很多人吃红豆一般都是煮粥来喝，因为它比较硬，煮的时间长它就会变软，但是很少人会吃自制红豆，特别特别是现在春天来了，很多女性都在努力的减肥，为了完美的身材可以多食用这些蜜豆，

蜜豆不仅可以争夺养颜排毒，养颜滋养补血，而且还越吃越好吃，还有止咳化痰的功效，所以特别推荐给减肥的朋友们，千万不要错过哦，蜜豆的做法特别简单，接下来我告诉大家，首先将买来的红豆用清水冲洗液，将红豆倒入水里浸泡大概一天，放在冰箱里冷藏一下，

将浸泡好的红豆捞出来，沥干水，将红豆倒入锅中，加入适量的水，然后开大火煮，等锅中的水煮开之后准备一碗冷水加入锅中，继续煮10分钟，然后再捞出来，迅速彻底的用冷水将红豆冲凉，然后把红豆倒入锅中，加入冷水，开大火继续煮，煮10分钟左右就可以捞出了这时候捞出来的红豆手一揉就碎，而且粒粒饱满，特别的好看，然后把红豆水沥干，倒入容器中加入白糖，搅拌均匀，用保鲜膜封闭10个小时之后就可以吃了，

蜜豆的做法是不是特别简单？所以春季推荐大家多吃点自制红豆，排毒养颜，滋养补血，越吃越好吃，而且它的做法非常的简单，减肥的朋友们也可以多食用红豆，可以有效的帮助你们减肥，健康又营养。

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