肾好的人，注意身上这3个部位保暖，预防肾虚，让肾脏越来越好

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肾脏作为人体器官，其主要功能是将代谢废物与毒素以尿液的形式排出体外，除此之外也具备维持体内电解质酸碱平衡的作用。所以肾好的人，体内的垃圾与杂质较少，不但有利于维持身体健康，而且皮肤与发质也很好，对精神面貌也有积极影响。

所以拥有一个好肾是对每个人都有益处的，那么我们就可以从肾好的人的身上学习一些生活中的技巧。如果在日常生活中可以注意到下列这3个地方的保暖，有助于我们预防肾虚，让肾脏越来越好。

1、注意腰部保暖

我们知道肾位于腰部的两侧，所以注意腰部保暖也就间接防止肾脏受凉，避免因为腰部过冷而出现的腰酸背痛的现象。如果经常性的出现腰部含量，有可能会导致肾阳虚，并且受到寒邪湿气的侵袭，也容易导致尿频的现象，对肾脏的代谢有一定的负面影响。所以肾好的人要注意腰部保暖。

2、注意膝盖保暖

如果在天气较为寒冷的时候，有时会出现双膝变凉的情形，如果长期不注意膝盖处的保暖就有可能引发肾脏阳气不足。所以想要养护肾脏，可以注意膝盖处的保暖，加快其血液循环，缓解肾脏出现供血不足的现象，以此来改善肾阳虚的现状。所以想要养护肾脏，要注意膝盖处的保暖。

3、注意手脚保暖

脚部与双手与肾脏都有着千丝万缕的联系，有的时候出现手脚冰凉的情况，可能就是由于肾脏的阳气不足导致的。所以在平时我们要注重双手双脚的保暖，加快肾脏生成促红素，还可以缓解气血不足。所以在天冷的时候，我们出门尽量戴上手套，晚上也养成用热水泡脚的习惯，预防肾虚，让肾脏越来越好。

肾脏作为人体重要的内脏之一，它的状态好坏与正常运转影响着身体健康与精神面貌，所以想要养生离不开养肾。肾好的人一般都注意上述身体3个部位的保暖，我们可以采纳并且尽量的养成习惯，可以帮助我们预防肾虚，让肾脏变得越来越好，促进人们的养生与长寿。

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