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吃芒果的七大禁忌 一次吃太多会便秘长痘(未成熟的不能吃)

2022-11-05 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 706 个字,阅读大概需要 2 分钟。

芒果是一种非常受欢迎的热带水果,吃起来香甜可口。但是很多朋友不知道吃芒果的7大禁忌,我们在平时一定不要一次性吃太多芒果,月经期间和没有完全成熟的芒果也不要吃等等,这七条禁忌任何一条都会对身体造成伤害。

吃芒果的7大禁忌

1、不能吃太多

芒果的热量很高,糖分也高,吃多不仅容易导致长胖,还会上火,出现便秘、长痘、口舌生疮等问题。另外吃多也容易消化不良,本身消化就不怎么好的人适量吃就行。

2、月经期间不能吃

芒果味甘酸、性寒,吃了会增加体内的寒气,如果你因为宫寒痛经的话,再吃芒果会加重腹痛,另外芒果有轻微的止血作用,经期吃可能会造成经血量少。

3、没有完全成熟的不要吃

没有完全成熟的芒果中含有大量的鞣酸,吃起来又涩又硬,会刺激肠胃,导致胃酸大量的分泌,引起肠胃不适。另外还比较容易引发过敏。

4、皮炎、过敏的人不能吃

芒果、菠萝、榴莲这些食物都是容易致敏的,含有的过敏性蛋白可能会让过敏体质者出现过敏的症状,像呕吐、腹泻、长皮疹、发烧等,以后就注意不要再吃了。

5、高血糖、糖尿病患者忌口

芒果的糖分含量比较高,不建议高血糖和糖尿病患者吃,升糖指数太高了不利于稳定病情,会危害健康。

6、体寒腹泻的人不要吃

如果自己的体质虚寒,经常拉肚子的话,那么是不适合吃芒果的,会加重体内的寒气,导致拉肚子更加厉害。像红枣、苹果、桂圆这些食物更适合你。

7、芒果不能和什么一起吃

辛辣刺激的:酒、大蒜、辣椒、花椒、生姜等,容易引发过敏。

海鲜:有的人只吃海鲜不过敏,但吃完海鲜吃芒果就过敏了,两种食物都不易消化,还容易导致腹胀腹泻。

菠萝:菠萝本身就含有致敏成分,和芒果一起吃会引发过敏现象,轻微的是皮肤瘙痒红肿,严重的是皮肤溃烂,还是要注意这些饮食禁忌。

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