冬天早餐不知道吃什么 试试做这种粥（滋补暖身而且家人都爱吃）

导语：冬天早餐不知道吃什么？试试做这种粥，滋补暖身而且家人都爱吃！

在我们的生活中，大家都知道，冬天我们都是讲究一个滋补和营养，而夏天由于天气燥热，所以吃清淡的时候是比较多的，那么如今冬天了我们应该吃点什么东西来滋补呢，也许很多人可能会想到吃肉是比较滋补的，比如说羊肉牛肉这些都很不错，其实话是这么说，当然吃肉是不错的选择，但是并不一定吃素就是坏的，简单的一道早餐也许就会影响你的一天

那么到了冬天肯定有很多的人早餐不知道吃什么，那么你可以试试这种粥，吃了之后不但滋补暖身，而且家人都爱吃，它也是一道很普通的美容养颜粥，就连婴儿也适合吃，所以说在冬天的早上做上这样一份早餐，那就完美了，不但吃得好，而且吃得还营养，多吃它有益无害

那么这一道样一道美食又营养的粥是不是很难做呢，其实也没有你想得那么复杂，主要用料也就是红豆，红枣等等，做起来也特别的简单，就算是新手都可以做出来，而说起这道粥，那么里面的红豆那营养就特别的大，它可以消除水肿，还有解毒排脓，通肠润便等等，而红枣的话，大家都知道的，它是一种人们常吃的食物，有着补中益气，养血安神的好作用，再加上一些其它的食材，这道粥就非常的完美了

很多的上班族，基本在早上是没有更多时间来做早餐的，基本上都是去买着吃，但是只要你早起那么一会，这样的营养美容粥就可以做出来，那么想要做它，首先要准备一下材料，红豆适量，红枣适量，菜豆适量，大米适量，紫米适量，冰糖适量，红糖适量，黄豆适量，水适量，这个量取决于你有多少我吃

之后我们把所有的材料都洗干净，然后再把它泡上一夜，所以说这一步完全可以在前一晚泡，然后第二天早上直接做就可以，泡好之后把泡发的水倒掉，然后把这些泡好的材料倒进电饭煲中，再加入一些清水在里面，准备蒸煮，水的量也要看食材的多少

随后在电饭煲上选择熬粥程序，当程序结束后，粥也就熟了，这时把它盛碗里就可以享用了，整个的制作环节就这么简单，而且在早上也可以吃到香浓可口的饭了，不仅营养而且还特别的健康，要比外面买的干净卫生，那么对于这道粥的做法你学会了吗？不妨自己试一试吧

小贴士：在准备制作的时候，食材一定要前一晚进行泡发，否则你第二天煮的话时间就会变长，一时半会也吃不上，而且泡发后的比不泡的要好吃，如果你喜欢我的话就关注我吧！

如果觉得《冬天早餐不知道吃什么 试试做这种粥（滋补暖身而且家人都爱吃）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！