老中医传授两种方法（把胃调养的百毒不侵）

TIPS：本文共有 585 个字，阅读大概需要 2 分钟。

中医食疗调养和按摩疗法两种

食疗有(1)三仙炆排骨。用到的主药是莱菔子、陈皮，再加上山楂和麦芽一起放到锅中熬煮，将其熬成汤汁后，在其中加入萝卜、排骨继续熬制，熟后即食。此食材对胃胀、大便较臭人群有良好效果，偶尔胃痛者也能食用。

(2)姜枣蜜。准备适量红枣下到沸水中煮开，在汤中加入几片生姜调味，为改善汤汁口感，可在其中加上适量麦芽糖，熬好后趁热服用。适用于胃部总是隐隐作，对于饮凉水胃痛者也有较好的调养效果，姜枣蜜也可放在药袋中热敷腹部，缓解患者不适感。

(3)香苏茶。主要材料是苏叶和陈皮，辅助材料是麦芽、制香，每种材料各取6g，放入茶叶后用开水泡茶喝。压力较大的工作人员可饮用，对于情绪波动大、肋骨痛等患者也有治疗效果。

(4)健脾和胃汤。党参、茯苓是熬制汤药的主要材料，加上砂仁、陈皮等药材放到沸水中炖煮，然后放入排骨、萝卜煮熟食用。此汤药有健脾开胃功效，食欲不振、胀气食用有较好效果。

按摩疗法有(1)仰卧按摩。找按摩师给自己按摩缓解疼痛，在上腹部位置轻轻按揉，手掌顺时针按摩，当患者感觉到腹内温热即可停止按摩。然后将腹部两侧直肌捏住，上下提拿数次，患者感觉到酸麻后停止按摩。

(2)穴位按摩。对患者进行手部按摩，找到内关和外关穴位，用力挤压这两个穴位。当一只手感觉到酸麻后，换另一只手进行按摩，患者耐受程度不同，按摩者给力大小随之变化。按摩可自己进行，也可由他人帮助按摩。

如果觉得《老中医传授两种方法（把胃调养的百毒不侵）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！