原来脾虚还会导致消瘦 教你一方（这样健脾才能健康长肉）
2022-11-12 分类：养生资讯
今天呢，咱们讲一下健脾，如何长肉
当然了，瘦人分很多种原因
有些个遗传性的父亲或者母亲非常消瘦
你正好遗传了这个瘦人体质，这样呢治疗起来是非常麻烦的
还有比方说这种糖尿病病人、结核病人、肿瘤病人这些人
他有些消耗性的消瘦，所以这种时候就应该治疗这种消耗性疾病
如果没有这些病，那可能就是中医常说的脾虚
它的消化吸收不好，在这种情况下，我们就应该用一些健脾助消化吸收
这样他就会逐渐慢慢地胖起来
今天给大家介绍一个小方子，这张方子是
茯苓15克
炒白术15克
炒山药20克
焦三仙各10克
木香6克
鸡内金10克
炙甘草6克
如果这个人又不敢吃凉的东西，而且特别怕冷的话，大便特别稀的话，还可以加上炙黄芪10克到30克
但是这张方子要多吃一段时间才能够有效果，并且注意适当增加体育锻炼
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