孩子吸收不好总生病 教你2步消积（健脾去胃热）

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今天的文章开始前，咱们先一起看一张孩子的舌相图，跟着萍姐从实际出发，开始辩证吧~

症状：

孩子总想吃东西，一直吃不饱，能吃能拉，就是不长肉；

嘴里时不时就会有臭气，偶尔会出现便秘，拉不出便便；

舌相分析：

舌苔白厚腻——脾胃内有积滞

舌质偏红——体内、胃部有热

舌头前半部分红，中后部舌苔白厚——胃强脾弱

其他：

唇色暗红、有唇线——阴虚内热

脸色淡黄、暗黄——脾胃虚

根据症状和孩子脸色、舌相的分析，其实就能得出这个孩子出现的一系列问题。

其实最重要的就是脾虚胃热，换句话说就是中医常说的【胃强脾弱】了。

孩子能吃，但又瘦还老生病？

每次跟家长说孩子脾虚了，胃强脾弱了，很多家长心里都会疑惑：

为什么脾虚就会导致这些症状呢？为什么脾虚孩子就不长肉了，明明挺能吃的呀？

胃主受纳，脾主运化，吃进去之后被吸收运化了的食物才能叫营养。

如果脾虚了，吸收食物营养的能力就会减弱，营养摄入少，无法支撑身体所需；

如果脾虚了，运送营养的能力也会下降，给各个脏腑的营养运送就会不及时，导致抵抗力下降。

胃强脾弱的情况下，所吃的食物再多也无法被脾精加工为“气血”和“营养”。

即使孩子一天吃上好几顿，还是会出现“营养不良”总觉得饿，再吃更多的情况。

所以脾一虚，出现消极怠工的情况，就没有了营养的来源，孩子拿什么来长高长肉呢？又拿什么来抵御外来病邪的侵袭呢？

胃强脾弱，胃到底有多强？

能吃但是瘦，容易生病不消化，就是所谓的“胃强脾弱”

但是胃是真的强吗？

并不是，而是相对而言孩子的脾太弱了！

胃的工作热情高，非常愿意加班加点的工作，收纳食物，中医叫做胃气强或是胃热；

可是爱工作的胃，没有考虑到下一个工作人员——脾的能力。

胃收纳的东西，到了脾那不能转化为营养物质、经血，运化输送到身体里面，那胃气强就是不正常的强，加班的再辛苦还是瞎忙活。

孩子一直喊饿狂吃东西，其实算是一种“自救”，因为身体里的营养实在是不够了，只能通过不断的进食获得。

胃强脾弱的表现，孩子有吗？

为什么现在孩子很容易脾虚呢？

第一个是家长不注意的喂养，第二个其实也是因为孩子自己不会说。

生活中，吃多了、吃了难消化的、生病了等等都会造成积食，积食了就会进一步伤害脾，然后就是一系列的连锁反应。

孩子爱吃，家长大多都会开心，也没有哪个孩子会自己告诉父母“我已经吃太多了，要积食了”.....

所以这就需要家长自己能掌握一些判断的小技巧，能在日常中找到孩子积食特别是脾虚的信号。

一次可以吃很多，饭量很大。吃的再多，还是喊饿。吸收不好，明明吃得多，但还是瘦弱，尤其四肢消瘦。大便干结，或是大便前干后烂。面色暗黄或浅黄，毛发稀疏发黄。抵抗力差，总是反复的生病，尤其是胃肠和呼吸系统方面的疾病。揭秘2大应对方法

胃强脾弱的孩子有自己的表现特征，所以也会需要不同的应对方法。

01宝宝想吃，怎么办？

胃强脾弱就代表会有比较强的食欲，可越吃身体却越差，所以一定要注意两个字“控制”

可以给孩子吃一些饱腹感比较强的食物，比如红薯、南瓜之类的，煮的软烂一些，一次的量也不要太多，清淡饮食，少食多餐。

一定要做好反馈式喂养的准备，观察孩子在每次进食之后的变化，进行相应的处理。

可以参考下面的这张表格来记录一下。

如果观察到孩子的吸收不好，出现了积食，就可以看看是哪些食物导致的，下次也能很好规避掉。

02消积、健脾去胃热

以文章最开始的孩子为例，有积食、脾虚、胃里有内热。

这基本是所有胃强脾弱的孩子的特点，所以调理也需要从这3个方面入手。

化积食可以选用一直有推荐的适合1岁以上孩子和成人的【焦三仙】。

原料：

焦麦芽、焦山楂、焦神曲（3岁以下每种各3g，3岁以上每种药材各6g，成人可达10g）

做法：

所有的食材清洗一下，浸泡10分钟，然后将其放入锅内，加入300ml清水，大火烧开后该小火熬半个小时即可。

上面的【焦三仙】主要是对积食产生作用，如果孩子需要健脾，可以在里面加入同样克数的山药。

胃强脾弱的孩子除了“焦三仙”、“山药”，还可以加入3g“沙参”，沙参可以起到清胃热的效果。

胃强脾弱其实就是胃里有火有热，所以胃的功能会十分亢奋。

当孩子的脾胃强壮了、吸收利用食物的能力增强了，孩子自然不会出现吃得多但不长肉老生病的情况了。

胃强脾弱的孩子，有吃货的胃却没有吃货的脾。

家长们要知道，不是孩子喜欢吃，吃得多就是好事哦。

除了孩子没胃口厌食外，家长们更需要重视，孩子胃口太好，可还是消瘦、积食、便秘、反复生病的情况哦。

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