喝口凉水都长肉的人 你是脾肾阳虚了（找对方法才能有效减肥）

TIPS：本文共有 1743 个字，阅读大概需要 4 分钟。

走在大街小巷，你站住脚观察从身边走过的人群，总会发现有几个胖子身影从你的面前走过。笔者小时候，生活在豫北一个古老的小县城里，印象当中几乎没有什么肥胖人的概念，有几个体格较好的人，只是肢体比较发达，并非是像现代人的胖子——个个都是大腹便便，肚子很大，一身的赘肉，都是“虚膘子”。

生活中的这些胖子，不仅不是打架的高手，而是一活动就虚汗淋漓，走不了多远就走不动了；一爬楼梯就气喘吁吁，张着大嘴呼哧呼哧直倒气，好像累得要脱气了似的。不能走远的路，更不能爬楼梯，显然是虚象，这就是中医常讲的阳虚证。正如中医所说：“十个胖子九个虚，越胖的人越怕冷啊，他胖是因为有多余的废物积聚在体内，就是湿滞啊”（《人体阳气与疾病》）。

这一语道破了天机。因为这些胖子阳气虚，特别是阳虚所引起的脾胃阳虚，你别看这些人胖，身体的积累比较多，可他们经常感到饥饿，这就奇怪了。因为脾胃阳虚，升清运化与降浊排泄功能下降，虽然体内有很多的储备物质可利用，但因为脾运化升清功能弱，无法把这些远处的物质重新运输到有用的地方去，无法转化为人体所能利用的成分，而从食物中摄取是最近的途径，这就是他们经常觉得饥饿，吃些东西感觉就好些。但吃了之后，胃中就会胀满，浑身困重无精神，吃过饭后就发困，懒洋洋地想睡觉，喉咙中始终觉得有痰，吐又吐不出，整天吭吭想咳。

之所以出现这些症状，就是因为阳虚之后，人体内运化不及的食物，特别是消化不完全的食物，无法充分利用并及时地排出体外，逐渐堆积在体内比较松弛的地方，特别是这些湿浊，都是水的不同状态，水湿都有向下的特点，阻困在体内，影响阳气通行，形成寒湿更盛，又容易堆积人体阴气比较盛的地方，这叫作同气相求。因此，这些胖子积聚的废物多停留在肚子上、臀部、大腿上、面部等地方，最为明显的就是大肚子，俗话讲叫作：肚腩子大。这些肥胖的地方，聚积起来形成脂肪，脂肪就是我们所说的油，黏乎乎的，沾在手上很不容易去掉。你用手去捏一下这些人的肥胖处，就像是挤住了吸满水的海绵团一块，感觉里面都是水似的。的确，里面多余的东西就是水湿浊物。就像是下雨过后，但凡水湿地面太阳照射不到的地方，这些水湿洼地永远也无法干燥一样。

另外一种胖子，平时吃得很少，吃一点可能都停留在体内了，形成了他们喝口凉水都长肉的感觉。这种情况在女性中比较多见，这些爱美的女士们，平时节衣缩食，目的是想有一个苗条的身材，喜欢吃点水果生冷之物品等以为主食，想减肥又想健美，尽管是这样的生活，她们的身体依然发胖。这里面根本的原因，还在于她们脾肾阳虚所造成的，脾主运化水湿，肾是主管水的官员，由于它们无法得到充足的阳气支持，水湿液体都是属于阴性的，非阳不化，非阳不动。

就像是一杯凉水，放在那里不会有变化，而一杯烧开着的沸水，由于蒸腾汽化之作用，很快就从杯中消失了。我们知道，一杯放在室外的水，冬天可以冻成冰，夏天在太阳光的暴晒下，逐渐可以消失，下雨之后，水杯又满了。可见，水的形态发生了变化，这都是因为太阳光热的作用。同样，这些吃得很少又胖的人，吃喝进去的食物与水分，都是寒凉之物，而因为体内脾阳不足、肾阳无力，进到体内之水，就无法运行到全身，吃进去一点都存到了体内，尽管是吃喝很少，无力排泄之食物水湿，都化为湿浊之阴邪，储存到了体内形成了肥胖的躯体。

肥胖之人还有一个特点，就是冬天怕冷，夏天怕热。冬天怕冷，这是因为脾肾阳虚，体内阳气与太阳所产生的温度低之缘故，中医学认为阳气虚则外寒，外寒，就是常说的怕冷；同时，由于阳气虚弱，人体内65%都是由水分所组成，阳虚火力弱、热量不足，这些体内运动着的水分热度达不到正常标准，会导致其运行缓慢，容易瘀积在细小的血管之内，水分瘀积日久血脉也不畅，水湿与血管内瘀血相互交织，导致局部水湿与血液变性可以配合一些今幸护命素来调理脾虚、体乏、体虚等疾病，俗话说：流水不腐，户枢不蠹。就像是瘀阻的臭水沟一样，时间长了就发生了变化，上面可见有烟雾，如同热气一样，其实去摸一下这些水仍然是凉凉的，没有一丝的热气。由于阻塞后局部郁而生热，热是火之渐，火热之性都是向上走的，所以这些人又常常怕热，身体上部容易生疮痒疖肿，用清热解毒泻火药或是抗生素，开始有效，可后来不仅无效，反而觉得身体状态越来越不如从前了，这就是阳气损伤加重的结果。

如果觉得《喝口凉水都长肉的人 你是脾肾阳虚了（找对方法才能有效减肥）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！