你想要的护眼食疗食谱来了

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在用眼过度的今天，太多的人的眼睛出现这样或者那样的问题，随着人们护眼意识的提高，大家总是想着法儿去呵护自己的眼睛，无论是食补还是保健品滋补，有甚者去做眼睛相关的手术，真是煞费苦心，接下来给大家带来一些护眼食谱，大家可以平时在家做给家人吃，让我们一同去看看都是有哪些食谱吧！

1. 枸杞鲫鱼汤（中医验方）

配方：鲫鱼一尾（约2千克），枸杞10克。

用法：将鲫鱼洗净去内脏和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤。

提示：用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。

2. 牛奶鸡蛋饮

配方：鸡蛋1只，牛奶一杯，蜂蜜一匙。

用法：鸡蛋打碎冲入加热的牛奶中，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜服食。

3. 猪肝蛋汤

配方：猪肝150克，鸡蛋1只。

用法：酱猪肝洗净切片，入锅内加油煸炒，烹黄酒，加水煮沸，打入鸡蛋后加盐少许。

4、银杞明目汤

配方：银耳20克，枸杞20克，茉莉花10克。

用法：上述各种水煎汤饮，每日一剂，连服数日。

5、醒目汤

配方：枸杞10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜一匙。

用法：将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好，然后与桂圆肉一起放在锅内，加适量的水，煮沸半小时后，取桂圆肉和汤加蜂蜜可以当点心吃。

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