这女人的优质早餐火了 有了浩诗三明治机（3分钟营养早餐就上桌）

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#花式早餐#这女人的优质早餐火了，有了浩诗三明治机，3分钟营养早餐就上桌！

现代生活，要说什么最宝贵，当属时间，每天24小时都感觉不够用，那样怎么合理安排这宝贵的24小时，对于我来说，我每一分钟都想花得值。从早上起来开始，我就要精心规划我的时间，特别是早餐，我会为自己和孩子制作既营养又节省时间的美食，今天我要强推这一款营养全面，老少皆宜，方便快捷，现代人的优质早餐——三明治。

三明治是一种典型的西方食品，以两片面包夹几片肉和奶酷、和各种调料制作而成，吃法简单，原料简单，制作时间短，广泛流传西方各国，在西方的所有食谱中，任何一种面包或面卷，任何一种便于食用的食品，都可制成三明治。如今的sandwich已不再像当初那样品种单一，它已经发展了许多新品种，致力为打造现代人优质的早餐，健康的生活。

三明治可以说是毫无技术可言的快手早餐，自从我入手浩诗这款萌萌哒三明治机以来，我几乎天天都在做三明治，因为它实在是太好用了，轻轻松松的几分钟就能做好一个三明治，而且还不用费时地去洗碗洗盆子，那个三明治烤盘，轻轻一擦就干净。今天我要给大家推荐我做的三明治中最简单的一款，一起来看看。

【鸡蛋拌饭料三明治】

食材：面包2片、鸡蛋1个、拌饭料1勺，油少许、千岛酱、番茄酱少许。

【制作过程】：

1、首先将三明治机预热3分钟，烤盘里淋入2滴油，用刷子刷均匀，然后打入1个鸡蛋，因为浩诗这款是分隔开的两个三角形，所以鸡蛋打入时，我是将蛋清放一边，蛋黄放一边，这样不会溢出来。盖上盖子加热3分钟，鸡蛋就煎好了，盛出来备用。

2、放入一片面包，在上面挤上千岛酱或者你喜欢的任何酱，然后放上鸡蛋，再撒上一勺拌饭料（就是海苔碎和白芝麻，非常的香），另外一片面包，同样涂上千岛酱和番茄酱，盖在鸡蛋上面，大家做三明治千万不要贪心，一次放太多的材料，最后盖盖子会容易跑偏，做出来的不好看，或者是流到底部加热管里，不容易清洗。用力盖上盖子，扣紧，然后加热5分钟出炉，金黄酥脆，刚刚好。

3、取出后，晾凉，因为这个烤盘设计比较特殊，不用切，基本是一掰就正好是2个三明治，锁边太完美了。

4、早餐要吃得丰富，我搭配了1杯黑咖啡和少许的坚果麦片，早餐碳水、蛋白质、水果非常的丰富又营养。

【小贴士】：

1、烤三明治，千万不要贪心，一次放太多材料，肯定会翻车，越薄做出来越漂这啊。

2、时间上的设置，这个需要各自把握，我提前预热了的，所以只需要5分钟就可以了。

3、我用的是浩诗的这款珊瑚粉，这颜色特别的粉嫩，动了我的少女心啊，能煎善烤，3分钟速热，还能10分钟定时烤，设计非常的人性化，我很喜欢。

好啦，今天的分享就到这里啦，关注我，更多技巧分享。我是一个热爱美食，摄影，专注于视觉与味觉双重享受的原创美食创作者。

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