35岁女白领查出胃癌 医生：炒菜时1种调料放太多（胃不生病才怪）

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35岁女白领查出胃癌

35岁的女白领小叶有自己喜欢的工作，还有幸福的家庭，可令她意外的是，年纪轻轻的她，最近却被查出了胃癌……这对于她自己还有她的家庭来说，犹如晴天霹雳一般，对于这个事实都难以接受。

这到底是怎么回事呢？

其实早在两年前小叶就有发现自己胃不太舒服，不过当时不舒服的症状缓一缓就过去了，而且加上工作比较忙，她也就没去检查。后面再出现不舒服情况的时候，也就随便买点胃药来吃。可最近小叶发现自己的胃痛反酸的情况越来越严重了，而且出现得也比较频繁，这才前往医院检查，没想到一查就是胃癌了。

医生：炒菜时1种调料放太多，胃不生病才怪

经过对小叶的询问，医生发现，小叶因为工作压力比较大，平时吃东西是比较重口的，重油重盐，她觉得这样吃东西才有胃口，还可以舒缓心情。每次吃饭都要比家人吃得咸，而且也经常吃各种咸菜腌肉等等。

而医生强调，问题或许正是出在这个盐分的摄入上。无论是吃东西过于重口，还是经常吃咸菜腌肉等等，都会导致人体摄入过多的食盐，长期保持这样的饮食习惯，会使得胃黏膜长期受到冲击，并形成溃疡，进而演变成胃炎，甚至是发生癌变。

虽说不正确的饮食习惯是会导致胃部受损，但是通常并不会马上就发展到胃癌这种情况。一般都是先出现慢性胃炎、萎缩性的胃炎、胃息肉以及胃溃疡，长时间没有得到有效治疗，才会逐渐发展成胃癌。

而小叶其实早就发现自己有一些胃不舒服的问题，当时可能就是普通的胃部问题，但是由于没有及时的检查，而是自己草草处理甚至置之不理，才演变成了今天的悲剧。

所以，碰到反酸、胃痛、胃胀、恶心呕吐等任何一种不适的时候，都需要重视起来。越早治疗和调理，对胃越是一种保护。

平时做好4件事，是对胃好，胃不好的建议多坚持

1、注意饮食卫生

平时日常饮食如果食物卫生或者餐具卫生被忽视，那么是很容易感染到幽门螺杆菌的。

而幽门螺杆菌的感染，也是胃癌高发的一个重要因素，因此日常要注意选择吃干净且经过烹饪的食物，对餐具定期消毒，坚持分餐等等。

2、吃饭速度慢点

在当下这个高效的摄入，吃东西慢一点，食物多嚼几下再咽下去，这样对胃的负担会比较小，也是对胃部的一种保护。平时如果吃饭比较急，记得提醒自己慢一点，养成细嚼慢咽的习惯。

3、胃不舒服的人，坚持喝1水，胃会感激你，胃癌会远离你

《本草纲目》中有记载了一个养胃的天然“高手”——猴头菇。猴头菇属于药食两用真菌，具有健脾养胃的功效，对日常养胃以及溃疡、胃炎等症有很好的辅助调理作用。

但是直接食用效果不佳，经过不断琢磨，得出最佳吃法。也就是取猴头菇，搭配上同样具有养胃作用的丁香、砂仁、沙棘等，经过特殊工艺制成食用菌饮品。食用后，人体吸收到的食材成分效果最好，对胃部的养护以及胃黏膜的修复也最为明显。

4、放松心情

有的人情绪不佳或者压力过大，对胃部也是会造成一定影响的。平时建议保持合理的作息，适当锻炼，保持乐观的心情，这样对身体是很好的。

参考文献

陆建伟. 警惕胃癌征兆[J]. 养生保健指南， 2017, 000(011):P.53-53.

颜东岳. 胃癌早期症状请自检[J]. 解放军健康， 2018(3).

贾丽雅， 杨锡贵. 认识胃癌预防胃癌[J]. 抗癌， 2001(2).

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