草莓有哪些营养价值和功效呢（爱吃草莓的你一定要来看看）

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草莓可以说一直以来是小编本人我最喜欢吃的水果了，不仅仅是外观好看，其味道在口中一口下去的那种清新香甜也难以让人忘怀。最主要的原因是因为小的时候家里比较穷，而草莓属于价格比较昂贵的水果，所以家中很少会买草莓这种水果。那么话不多说，今天小编主要是向各位爱吃草莓的朋友介绍一下草莓具有哪些营养价值，看完你一定会爱上草莓。

1. 清热去火

中医认为，草莓是具有清热去火的功效的，当然绝大部分水果都有清热去火的功效，但是草莓又是其中的佼佼者。每年夏季来临人的肝火都比较旺盛，经常使人心烦意乱，脾气烦躁变大，这个时候不妨吃一些草莓，降降自身的肝火，你会发现自己变得更加亲和平易近人了。

2. 调和脾胃

草莓是具有一定的开胃功能的，在吃饭之前吃一些草莓可以让自己吃饭吃得更舒心，不仅仅是开胃，草莓在饭后吃一样具有很好的效果，草莓中含有大量的果胶以及纤维素，可以有效地促进人们的消化，能够帮助脾胃消化不好的人更快的消化，并且还能够治疗饭后胀腹、便秘等症状。

3. 可以醒酒

你知道吗，当人们喝酒喝到头脑发晕走路跌跌撞撞的时候，家中如果有草莓，这个时候只需要吃100g左右的草莓就能够有效的缓解晕酒症状了，非常的方便好用。

4. 滋养生命、补血

草莓中含有大量的氨基酸、苹果酸、柠檬酸和糖类，非常容易被人体吸收，达到中和人体营养成分的作用，并且能够补充血液，维持体液平衡。

那么在阅读完以上内容后相信喜欢草莓的你会更加喜欢草莓了，当然不仅仅是草莓，其他各类水果对人体的帮助也是多种多样的，后期的文章小编就逐个介绍水果们的作用，最后小编祝各位生活愉快。

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