秋季女人“补肾”喝什么 力推这3款养生汤（你值得拥有）

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秋季女人“补肾”喝什么？力推这3款养生汤，你值得拥有！

大家都知道女人都是想追求美丽的，在美这条路上，真的是花样百出啊，女生想要气色好美容护肤的，除了要正常的休息外，还需要内调进补，总的，而言就是四个字，滋阴补肾，小编就今天给大家分享一下滋阴补肾的三种养生汤，特别适合女生秋季进补，达到美容养颜的效果，而且还特别好吃，让美眉们都喝得开心又能漂亮。真的值得你收藏拥有。

一：乌药羊肉汤

材料：羊肉100g，乌药10g，姜4g，大葱4g，黄酒3g，花椒1g，白砂糖5g，盐1g，高良姜10g，白芍药25g

步骤如下：

将乌药、高良姜、白芍、香附、花椒研末再装入纱布袋中，放入沙锅内羊肉洗净，切小块，入沙锅，加水适量，先以大火煮沸，再改文火慢炖至羊肉烂熟加入生姜、葱、黄酒、白糖煮一二沸，取出沙布袋，加入盐即可

功效：乌药可以缓解阵痛，见效而且特别快，尤其是下腹胀痛的地方它的作用很大，它还能温暖肾部，解决膀胱虚冷和小便频繁的情况。他还可以对，腹部有虫子的孩子起到驱虫作用。，它里面含有很多成分都对病毒和细菌起抵抗作用，羊肉可以保护胃粘膜，又去很强的药用价值，尤其是对于女性，可以起到滋补气血等作用

二：猪腰汤

材料：猪腰二双，杜仲、核桃肉各一两。

步骤如下：

把全部用料洗净放入锅内加清水适量大火煮沸后，改小火煲二小时，下盐调味食用。

功效：特别适合产后月子补腰肾

三：核桃仁鸡汤

材料：公鸡一只，核桃仁二两，姜、葱、料酒、各适量。

步骤如下：

鸡膀尖摘净细毛，放人煮锅内，入清水600毫升，烧开，去沫，汤去净沫后，放入去皮的胡萝卜、葱头块、丁香花蕾、芹菜、百里香粉、香叶、加盐、胡椒粉烧40分钟。砸开核桃壳，去掉核桃仁上的薄膜，切成小块。盛蛋黄的碗里加入鲜奶油，调匀，加入核桃块和细叶芹菜细末，搅拌均匀。鸡膀尖煮熟后，汤过筛后再倒入锅内，保温。捞出鸡膀尖，剔去骨头，肉和胡萝卜搅成泥，再放入锅内，煮开，倒入场盆，即

功效：阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用

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