老吾老：食疗排毒可养颜 建议女人喝这3种汤（也能改善月经不调）

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对于很多女性而言，排毒养颜是比较关心的问题，因为可以清除身体的毒素，使身体更加健康，同时皮肤状态也会变得比较好，在日常生活当中食疗排毒就是一种很好的排毒养颜方法，相对来说比较安全而且健康，还是要排毒的过程中，我们可以喝一些具有排毒养颜效果的汤，接下来小编就来给大家具体分享三种就排毒效果的汤，同时还能够调理女性的身体，改善月经不调，希望能够帮助到更多的人。

【1】西洋参甲鱼汤

西洋参滋补功效比较强，但却相对来说比很温和，特别是加入热线比较大，用西洋参搭配甲鱼的方法，特别适合女性来食用，小心可以改善女性压力过大，还能够起到滋阴的作用，如果女性在生活中特别的烦恼的话，是非常适合喝西洋参甲鱼汤的，因为甲鱼比较的滋补，但我们也应该注意到的是西洋参比较滋补，如果过量服用的话，可能会出现流鼻血的症状，也会有上火症状，适量使用促进排毒养颜。

【2】红枣乌鸡汤

红枣是养血滋补的食物，是很多女性日常生活当中都会使用到的，而乌鸡汤非常的滋补，具有滋阴的效果，一些月经不调的话，很适合喝红枣乌鸡汤，葡萄糖也非常的美味，你是因为熬夜或者加班的缘故，可能会有皮肤粗糙的情况，使用红枣乌鸡汤可以改善皮肤的状态，使皮肤看起来特别有光泽，达到美容养颜的作用。红枣新闻可以促进血液循环，加速身体排出毒素，能够帮助女性排毒，而且气色更加红润。

【3】荷叶玉竹汤

他荷叶很多女性都会特别的熟悉，因为荷叶具有很好的减脂功效，减肥时期非常的适合喝荷叶，喝荷叶玉竹汤的话，需要使用到荷叶和玉镯，能够起到健脾解暑的作用，尤其是身体肥胖，体重基数比较大的女性，非常适合这道汤，可以起到减脂排毒的作用，要知道脂肪也是我们身体当中毒素的存在形式，间接起到排毒的效果，荷叶本身杏树寒凉，不适合女性长期饮用，所以荷叶的添加量不要过多，尤其是有体寒症状的女性，应该减少荷叶的用量。

总归来说，食疗是一种非常好的排毒方法，对于女性而言，要可以起到滋阴，改善月经不调，健脾消暑的作用，与此同时，也要保持适当的运动，自身基础代谢比较高，血液循环畅通，排毒的效果更好。

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